目前疫情流行，在此特殊時期一定要保持大便暢通、小便不黃，飲食清淡以每天保證葉類蔬菜的攝入。
飲食建議：
小米燕麥粥，藜麥紅棗粥，全麥麵紅薯粥，大米糙米紅棗粥，麻醬拌菠菜、小青菜炕豆腐，醋溜白菜、蒜蓉菜心、胡蘿蔔木耳炒雞蛋，白蘿蔔燉粉條，芹菜拌豆乾，土豆燉牛肉！
忌甜食和含糖量高的食物，保護呼吸系統環境潤澤！
避免溫差變化而引起受涼感冒，孩子們謹防積食而降低抵抗力！
飲品建議：
1.如果大便乾燥可以木耳6—9個白菜150克煮湯，白蘿蔔150克陳皮5克煮湯。也可以糙米無花果粥，糙米燕麥藜麥粥。
2.如果唇乾嗓子乾燥，在以上基礎上加煮銀耳蘋果梨1500毫升水喝，馬蹄蓮子百合1500毫升水。如果出現疼痛，柚子梨水2000毫升，（具體的量根據人數增加）。
3.每天可以多喝檸檬水，預防感冒。
溫馨提示：首先保證空氣清新，最好多選擇溫度相對低的地方活動，這個季節按照所在地區的天氣變化而定，生痰難消化的糕類儘量不吃。多攝入小金桔，橙子，蓮霧，獼猴桃，椰子汁，菠菜，秋葵，芥蘭，蘿蔔糕，藕丁，木耳，洋蔥，各種菇類尤其是羊肚菌，花菇，金針菇，黃花菜，生南瓜籽。
不同原因的發燒對應的食方
1.積食發燒的解決方法：方向：消積食，通大便;積食消了，燒就退了。
推薦食療方：陳皮麵湯/小米胡蘿蔔粥/小米燕麥無花果粥
2.受寒發燒的解決方法： 方向:發汗，發汗是將寒氣排出體外的最短路徑。寒氣出去了，發燒就退了。
推薦食療方：蔥白帶須5段+薑片3片+紅糖煮水喝
3.幼兒急疹的解決方法: 方向：清熱透表
推薦：三豆飲（黑豆，綠豆，紅豆）
4.變蒸發燒的解決方法:方向：不用處理，處理反而會更糟糕。
發燒期間的飲食禁忌
首先要在生活中注意以下傷害脾胃事項：
1、忌食冰鎮寒涼的食物。
2、忌食辛辣、刺激、甜膩油膩的食物。
3、少食煎炸燒烤和醃製類食物。
4、晚餐忌食肉類，飲食宜清淡，不宜過飽。
健脾養胃的飲食原則：
1、多吃黃色、甘味的食材，小米、玉米、燕麥、南瓜、土豆、紅棗等。
2、早、晚餐以粥類、米糊類食物為主，以滋養脾胃。
最後提醒各位家長，特殊時期要做到「宅」、「戴」、「洗」。面對疫情，儘量宅家裡做有意義的事；需要出門一定要帶上口罩；協同幼兒認真學習洗手七步法。祝願各位老師、家長及我們的小朋友度過一個健康快樂的春節假期！