秋末紅葉暈染著雲境長空，渺渺青山灑落著斑駁柔光，冷風搖曳著街邊枯樹，紅的、黃的、綠的交相輝映在一起，這便是初冬最美的模樣。
漸入冬季，在嫋嫋炊煙旁，起一口熱鍋，架幾盤烤肉，真可謂怡然自得。但有多少人享得了美景，卻食不得美味？
我想，大家身邊有脾胃問題的朋友肯定不少，脹氣的、腹瀉的、胃疼的隨處可見。隨著生活節奏的加快和社會壓力增大，很多人的脾胃問題，其實很大程度上都是心理因素造成的。
當肝氣太盛的時候，靜下心來思考一下，肝氣立馬就緩和了。當因思慮而氣結的時候，肝氣一動，鬱結就散了，所以說肝氣相剋亦相依。
五行於人體，運轉有常，升降有序，生克適度，制化平和，人才能健康無病。相對於生克這種生理來說，「乘」、「侮」才是病理。乘為過度的克制，比如「土虛木乘」；侮為反克，由被克制一方反為攻擊克伐者，比如「土壅木鬱」。中醫講，肝是「將軍之官」，需要疏洩調達。將軍的脾氣一般都很直率、剛烈，不能受委屈，寧折不彎，這也是肝的特點。
如果肝疏洩不通，受委屈了，首先想到的一定是撒氣。找誰呢？一定是被它克制的一方，所以肝氣鬱結，第一個受影響的就是脾。
有的人一生氣就胃疼，有的人考試之前就想拉肚子，有的人一生悶氣就不愛吃飯，其實這些都是「肝木橫逆克脾土」的典型例子。因情緒而引發的腸胃疾病，可以是一次性的劇烈地生氣，也可以是長期性的壓抑情緒，但往往後者更容易被大家忽視。長年在這種壓抑情緒下，人的情感大多已經麻木，自己意識不到，但它的影響卻依然存在。
對於因肝鬱而引起脾虛的朋友，平時除了吃加味瑞蓮粉或加味八珍佐餐粉調補脾胃之外，還應該注重肝氣的梳理。肝鬱的人肝膽二經上肯定有許多痛點，大家可以常敲擊、按摩，平時也可以喝一點玫瑰花茶來紓解肝氣。「土壅木鬱」的情況也很常見，也可以把它叫做「土侮木」。肝木本來克脾土，但是由於脾虛水溼過重，土溼壅滯，反過來就會瘀堵肝氣。
這樣的人往往會出現脘腹脹滿、納呆便溏、胸脅疼痛、乳房脹痛、月經不調、容易嘆氣等症。
對於因脾虛而引起肝鬱的朋友，調補脾胃才是根本。
這類人群比較適合食用加味八珍佐餐粉，它不僅可以調補中焦脾胃，還可以排出多餘的溼氣，防止身體溼氣過重，而引發其它類型疾病。
當今的生活方式，讓我們不停追逐，疲憊不堪，身體氣機不順。每一個人都有自己的生活節奏，沒有按部就班的標準模式，找到自己與世界和諧相處的方式，安放內心，幸福才會油然而生，身體才會健康，好運才會到來。
不管是「土虛木乘」、還是「土壅木鬱」，調理脾胃的同時，一定要記得多關心自己的生活狀態，讓自己活得開心，過得放鬆才最重要。
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