經過臉色就能看出一個人的氣味足缺乏，有些人的臉色很差，面黃肌瘦的，這一看便是營養不良形成的貧血，還有人平常都是萎靡不振的，這便是所謂的氣血了，現在大多數人都想著瘦身，節食的比較多，常常不吃飯，哪能氣血足了，年輕人就要有生機，咱們就要在平常多吃些補血補氣的食物，這次為大傢伙兒一同來共享一道湯，有助於養顏美白，對皮膚特別好哦。木耳和此物一同煮，一周吃2次，氣血補回來，養顏美白，皮膚漸漸的變好。
紅棗是女孩子比較喜愛的食物，尤其是每月的那幾天吃幾顆紅棗，對身體也比較好，這次和木耳一同煮，經常喝一碗，氣血漸漸補回來，還能調理身體健康呢，比去美容店強多了呢，保養的話仍是要表裡兼修哦，紅棗木耳湯的做法很簡單，也是日子中常見的食材，價格很廉價，連廚房小白都能學會的一道湯，下面呢，具體的為我們帶來這道湯的做法哦。
紅棗木耳湯的做法：
咱們做這道紅棗木耳湯的時分，先把首要的食材準備好，紅棗一把，木耳一把，紅糖適量，清水適量。
1，首要，咱們要把買回來的木耳要提早浸泡在水裡，至少要2個小時以上哦，比及木耳泡發後，去蒂掰成小朵，衝刷潔淨後，放在碗中備用。
2，這樣一個時間段，再把紅棗放在清水內衝刷幾遍，上面的髒汙清洗潔淨後，和木耳放在一同即可。
3，緊接著，燉鍋內加上適量的清水，把紅棗，木耳倒入鍋中，蓋上鍋蓋後，大火煮開。
4，最終，再把紅糖放入鍋中，持續燉5分鐘，這樣食材入味了，就可以關火了。
這道紅棗木耳湯的做法是不是很簡單呢，喜愛的話在家試試吧，紅棗和木耳都是日子中常見的食物，放在一同煮湯口感好，養分足，有助於補血養顏，還能驅寒暖胃呢，尤其是皮膚欠好的人多喝這道湯，皮膚變得白淨有彈性，氣血足了，人看起來精力多了呢。
其他，木耳仍是腸道的清潔劑，對肺部也特別好，多吃些潤肺作用好，紅棗和木耳，紅糖都含有鐵元素，臉色蠟黃喝一碗，皮膚變得光潤有彈性，女人不想當黃臉婆，遇到這湯不失去哦。