教您一招:有效咳嗽咳痰的方法

2021-02-12 中大五院呼吸與危重症醫學科

     肺部疾病的患者常常會有咳嗽咳痰的症狀，白天頻發咳嗽止不住，夜間咳嗽影響睡眠，常常伴有咽部有痰，咳不出來咽不下去，影響到了日常生活。頻繁咳嗽還會引起多汗、失眠、聲音嘶啞、身體不適感增加、尿失禁等情況。那麼，您知道如何才能有效咳嗽和咳痰嗎？


 

有效咳嗽

     取坐位，雙腳著地，身體稍前傾，雙手環抱一個枕頭，進行數次深而緩慢的腹式呼吸，深吸氣未屏氣，然後縮唇(撅嘴)，緩慢呼氣，再深吸一口氣後屏氣3～5秒，身體前傾，從胸腔進行2～3次短促有力咳嗽，張口咳出痰液，咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽。


 

叩擊排痰的方法

1、取坐位或側臥位。

2、操作者五指併攏呈弓形，用中等以其能承受為宜的力量、以腕關節的力量，以40-50次/分的頻率、由下至上、由外至內叩擊。

3、每次10-15分鐘。

4、同時指導患者深呼吸氣後用力咳痰。咳嗽時囑患者身體略向前傾，腹肌用力收縮、在深吸氣後屏氣3-5秒再咳嗽，重複數次。

5、咳嗽後注意心律，有無缺氧，聽診呼吸音。如果心率增加20次/分，喘息、缺氧則應暫緩咳痰，並予以吸氧。

6、叩擊的時間和強度應根據患者的具體情況而定，應地飯前30分或飯後2小時進行。每天3-4次，每次10-15分鐘。若痰多，可增加次數。

    


 

以上技巧您掌握了嗎？


 

‍如果您喜歡這篇文章，

請點擊右上角分享到您的朋友圈，

長按二維碼關注我們，可以獲取更多資訊哦！


相關焦點

  • 秋冬咳嗽怎麼辦?教你如何有效咳嗽咳痰
    且消耗體力持續咳嗽也會帶來很大痛苦甚至導致多種併發症那如何正確咳嗽咳痰呢？小編這就跟大家分享一下如何有效地咳嗽咳痰~第一步：取舒適和放鬆的體位，緩慢深呼吸數次（吸氣時腹肌上抬），深吸氣，屏氣3秒，然後張口，迅速打開聲門，用力收腹將氣體排出，同時引起咳嗽。一次吸氣，可連續咳嗽3聲。第二步：停止咳嗽，縮唇將餘氣儘量呼出。
  • 白糖蒸雞蛋 :一招搞定咳嗽(中醫真神奇!!!)
    閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色小字「智慧教育文化」再點擊「關注」，這樣您就可以繼續免費收到文章了。每天都有分享。完全是免費訂閱，請放心關注！
  • 醫生警告:支氣管炎別再亂用抗生素了,學會1個小技巧,不再咳痰
    醫生警告：支氣管炎別再亂用抗生素了，傷害實在是太大了患有支氣管炎是很難受的，咳嗽咳痰沒完沒了，極大影響到日常的生活，所以很多人為了能快點好就會濫用抗生素頻次很高，這是不好的。抗生素適用細菌或支原體等引起的感染，對病毒及無菌性炎症無效，而且頻繁使用抗生素會損傷免疫系統，破壞腸道內正常的菌群，會出現拉肚子、肚子疼這些現象。
  • 治療咳嗽最有效的方法,7大方法讓你立即止咳
    冬天天氣很冷，而且有些人經常會感冒，咳嗽發燒，所以大家經常咳嗽的情況下，肯定會導致肺炎的發生，這個時候我們就應該治療咳嗽才可以，那麼現在就應該了解治療咳嗽最有效的方法
  • 一招搞定感冒、咳嗽、手腳冰涼,藥方就在你家廚房!
    來源：脈脈養生冬季人體免疫力降低，容易引發感冒、咳嗽、鼻炎，手腳冰涼，雖然不是大病
  • 【實用】白糖蒸雞蛋 :一招搞定咳嗽(真神奇!!)
    又有很多朋友因為感冒沒有及時治療，進而被咳嗽給纏上了。咳嗽是個讓人討厭的傢伙，不僅讓人喉嚨難受，還讓周圍的人聽著不舒服。既影響自身的生活質量，又影響周遭人的感受。有沒有什麼簡單又有效的方法，能快速趕走咳嗽呢？教大家一個簡單的方法——自己製作雪裡藏珠（即白糖蒸雞蛋）。
  • 神奇:一招止哮喘與咳嗽,保證5分鐘見效
    哮喘咳嗽不止怎麼辦?
  • 一招搞定感冒咳嗽、手腳冰涼,藥方就在你家廚房!
    冬季人體免疫力降低，容易引發感冒、咳嗽、鼻炎，手腳冰涼，雖然不是大病，但是遭罪！教你幾招，輕鬆搞定它們。
  • 咳嗽有痰喉嚨癢,簡單方法好得快!
    咳嗽是肺部疾患中的一種常見症狀，其致病原因主要為外部的邪氣。此外，痰飲和濁氣內生以及氣陰兩虛，也可引起咳嗽。
  • 嚴重警告:慢性支氣管炎別再濫用抗生素了,幾個食療方法就能搞定
    幾個食療方法，止咳化痰、潤肺養肺，輕鬆就能搞定支氣管炎取蘇子30克(搗成泥)、陳皮10克(切碎)、粳米50克，紅糖適量，加水煮成粥，早晚食用。適用於急性支氣管炎加重期及慢性遷延期咳嗽氣喘、痰多納呆等患者。
  • 秋冬季節寒哮症型寒痰、痰哮咳嗽傳世單方
    百病多由痰作祟，說明痰致病是一個很普遍的現象，體內的水谷飲食物代謝障礙就會凝結成痰，有時候痰會夾雜致病，比如痰熱、寒痰、痰飲、痰溼等，也會有各種奇形怪狀的症狀，因此有怪病多痰的說法，在臨床上，祛痰化痰等治療方法
  • 感冒咳嗽不用吃藥,一個動作就能止咳,5分鐘見效!
    冬季感冒多發，咳嗽更是十天半個月好不了，聽老中醫說只要按摩這幾個穴位，立馬就見效。不得不說，中華中醫文化博大精深。沒想到咳嗽這個毛病，中醫按摩也能治好，真是太神奇了！聽老中醫說，只要按這三個穴位，咳嗽症狀就能有所減輕，正在被咳嗽折磨的你快試試吧~按摩三間穴咳嗽有的時候是肺氣上逆，按摩三間穴有助於下氣，使得咳嗽症狀緩解。
  • 感冒咳嗽不用吃藥,一個穴位,5分鐘見效
    沒想到咳嗽這個毛病，中醫按摩也能治好，真是太神奇了！聽老中醫說，只要按這三個穴位，咳嗽症狀就能有所減輕，正在被咳嗽折磨的你快試試吧~ / 按 摩 三 間 穴 / 咳嗽有的時候是肺氣上逆，按摩三間穴有助於下氣，使得咳嗽症狀緩解。
  • 中醫教您吃對路子來止咳
    冬天的咳嗽大多是乾咳中醫認為，寒冬乾燥，肺金黃，喜邪乾燥，又為嬌嫩，不寒不熱，易受外邪侵襲，故首當其衝。主要表現為乾咳。一般來說，原因如下：一。冬季，天氣相對乾燥寒冷，刺激咽部，特別是慢性咽炎患者，他們可能有咳嗽症狀，這就是功能性乾咳。2。慢性支氣管炎患者每年可能反覆咳嗽、咳痰，特別是在冬季，天氣寒冷，導致慢性支氣管炎復發，而慢性支氣管炎是由這種疾病引起的。三。這種氣候可能誘發咳嗽變異性哮喘，導致以咳嗽，特別是乾咳為主要表現，尤其是夜間或夜間。風寒易咳嗽，聞異味易咳嗽。
  • 秋季咳嗽多痰,是肺「受傷」了!肺損分7種,中醫送你7個對症方
    中醫認為咳嗽分為外感和內傷兩大類，又分為風熱、風寒、燥熱、肺陰不足、肝火犯胃、痰溼、痰熱7種情況。對症下藥才能藥到病除。外感風寒秋季咳嗽大多是外感風寒所致，患者的咳嗽聲重，咽喉癢，咳痰稀薄色白，往往還伴有流清涕、頭痛怕冷等症狀。風寒咳嗽的治療，應以散寒止咳為主。可以選擇生薑糖水進行治療。
  • 心血管堵塞怎麼辦 教你一招快速疏通_心血瘀阻_
    心血管堵塞怎麼辦 教你一招快速疏通更新時間:2018-12-10核心提示: 心血管就是讓血液流通的一個管道，如果心血管出現了問題，那麼對於血液的流通就會造成很大的影響
  • 【養生】巧克力可有效緩解咳嗽
    近日，英國《每日郵報》刊文稱，英國學者進行的一項新研究發現，巧克力還可以成為治療普通咳嗽的食療方法，其中的可可鹼能夠減輕急性和慢性咳嗽的症狀。　　研究者從13家醫院選取了300名患有慢性咳嗽的病人，讓他們服用了源自巧克力原料中的天然化學物質可可鹼，每天服用2次，持續了14天。研究結果顯示，60%的病人的咳嗽症狀得到了一定程度的緩解。
  • 醫生告訴你化痰方法,趕緊收好
    閱讀本文前，請您先點擊上面的藍色字體，再點擊「關注」，這樣您就可以免費收到最新內容了。每天都有分享，完全是免費訂閱，請放心關注。
  • 哪些招鬼的方法,送走髒東西的土辦法又有哪些
    有的是兩根筷子一橫一豎插在碗中，碗裡有水，往筷子上撩，邊撩邊念叨著家中去世之人的名字，等把家裡過世的人名字念個遍，筷子也就穩穩的站住了，好了，鬼就招來了，有啥話就跟它說道說道吧。  此外還有很多招鬼的方法，但是需要一些特殊的才能和道具，或者有一點通靈的體質。比如說天生陰陽眼，還有專門去學習民間的過陰之道，夜裡去十字路口蹲點，深夜12點起來梳頭等等。
  • 感冒好了居然還咳嗽,您知道原因嗎?
    但是也有很多人會出現這種情況，感冒吃藥一周後已經好了，可是咳嗽老是好不了。甚至一個月兩個月了都還在咳嗽，特別痛苦，這是怎麼回事呢？是感冒還沒好嗎?不是的。其實感冒早就好了。這是臨床上一種叫感冒後咳嗽的疾病。