前言
進入冬季之後，天氣逐漸變得乾燥寒冷，好多人的嘴唇又像往年一樣開始乾裂、裂口、脫皮，甚至有的疼痛難忍，影響正常的工作生活。遇到這樣的問題我們該怎麼辦呢？
人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」，它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季溼度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。
在中醫看來，首先嘴唇是脾的外在顯露，所以當你吃了太多熱氣的東西，上火了，你就會發現嘴唇那一圈很紅，甚至是長痘痘也是在唇周這一圈。
1.嘴唇乾裂和脾胃相關
嘴唇乾自然是脾輸送的陰液不太夠以及脾胃的火氣耗散了津液。
2.嘴唇乾裂和腎有關
與腎也有關係。腎脈是通於舌根的，身體有內熱就容易口燥舌幹。
3.嘴唇乾裂有可能暗示著女性體內激素的紊亂
更年期的婦女因為體內激素的紊亂，也經常有口唇乾裂這個問題，當然這是屬於虛寒的情況。
4.吃太酸也會導致嘴唇乾裂
還有一種情況，內經講到：「多食酸，則唇揭」，就是說你平常吃了太多酸性的東西，也會導致乾裂。
如何預防嘴唇乾裂
可以適當吃一些麥冬、百合、甘草的食療方。
麥冬：滋陰潤肺，益胃生津，清心除煩。
百合：養陰潤肺，清心安神。
甘草：用於心氣虛，心悸怔忡，脈結代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的溼潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入「幹—舔—更幹—再舔」的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。同時唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。
1、防治小妙招
氣候乾燥，平時應多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果。蓮藕、荸薺、梨等食物有生津、止渴的功效，嘴唇容易乾裂的人不妨吃些這樣的食物。
2、食療方
中醫理論認為「脾開竅於口，其華在唇」，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥，所以嘴唇很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。
銀耳燉冰糖
用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
3、如何讓乾裂的嘴唇恢復原樣
配方：蜂蜜一勺、維E膠囊若干
做法：
① 用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜裡；
② 將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀；
③ 睡覺之前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上。
效果：可以與到美容院做護唇後的效果媲美。
缺點：自制力不強的MM，很容易不自覺地把塗在嘴唇上的蜂蜜舔幹。
4、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮，可用小剪子細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的「危險三角」哦。
5、不要讓嘴再碰到水
如果嘴唇已經開始乾裂儘量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。
6、長期乾裂需看醫生
嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防幹唇。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院就診，儘早查清病因，對症治療。