現代的人們的生活壓力非常的大，尤其是一些中年朋友們，經常會出現身體的各種各樣的問題，進入神經衰弱是比較常見的一種問題和疾病了，有些地方晚上經常失眠的症狀，到底該如何改善呢，神經衰弱總是好不了，平時多吃這3種中藥，症狀悄悄改善 。
氣為支持身體生命活動的精微物質，如果人體氣虛，不能推動精微物質的運行，就會表現出四肢蒼白、頭暈疲勞、記憶力下降的毛病。而如果出現陰虛，精微物質不能充養頭顱，這也就造成精神萎靡、反覆失眠等問題。那麼，對於這類朋友，通過家庭中藥食療，進行補陰養氣，可以達到緩解症狀的作用。這裡介紹幾種常見的中藥。
1.麥冬
麥冬是一位很好的養陰清熱的中藥，藥理研究也證明麥冬的有效成分可以改善缺氧，增強抵抗力，這對於糾正神經衰弱表現具有積極作用。目前，對於麥冬的食療方法有很多，大多都是用作煲湯的配料，對於神經衰弱的朋友，這也是行之有效的。
2.酸棗仁
還有就是酸棗仁，酸棗仁是養心安神的經典中藥，酸棗仁泡水喝可以起到催眠的作用，適用於有失眠的朋友，但服用酸棗仁過量也可能產生局部瘙癢、甚至蕁麻疹等一些不良副作用，因而對於酸棗仁不是越多越好，一般一天兩次是比較合適的，具體用量可以根據自己的耐受程度進行調整。
3.阿膠
第三個要介紹的就是阿膠，相比麥冬、酸棗仁，阿膠較為名貴，對於陰虛火旺的、頭暈乏力的朋友，平時注意食用阿膠，可以起到滋陰潤燥、養陰補血的作用，這對氣陰兩虛、打不起精神的朋友甚為合適。
如果有神經衰弱症的情況都沒有，如果晚上老是睡不好，經常失眠多夢的話，那麼不妨來嘗試一下以上的這幾種中藥來進行治療，但是大家一定要注意，不要自己盲目的治療，要在醫生的指導下來吃藥。