最近微信上的朋友們都在問：大壯那嘴怎麼了？讓誰給咬的嗎？非也，他是上火了！
秋冬季節，最容易上火了，一上火，一些細菌性感染就會引起嘴唇生瘡起泡泡。你看大壯嘴上那泡，再想想他嘴上長泡還得主持節目拼命掙錢，得多痛苦啊。今天的大明白就說說這口舌生瘡該怎麼辦。
很多時候是因為天氣乾燥，缺水，口腔太幹，才讓嘴唇上火起泡，所以一定要多喝水，少喝碳酸飲料和酒精飲料，還可以喝點果汁，比如梨汁。
可以適當的喝一些敗火的涼茶，能有效緩解上火嘴唇起泡，可以自己買些材料，像蒲公英，自己泡茶喝，也可以買灌裝的涼茶。
身體缺乏維生素也能引起上火生瘡，所以平時要多吃一些富含維生素c的新鮮蔬菜、水果，多吃一些，對緩解口腔上火很有效。
一定要調節好飲食，菸酒、辛辣刺激性食物等都容易讓人上火，所以，最好少吃或禁吃辛辣刺激性食物，注意清淡飲食。
一些油炸煎烤食物，辣椒八角等香料，羊肉等燥火肉類，還有火鍋麻辣燙都要少吃，這些都能引發加重上火生瘡。
生瘡後，可以在患處塗一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，或者買點清火藥物吃，像清火片、穿心蓮片等。
上火起泡後，嘴唇往往會出現幹癢，有的人喜歡用手抓，結果抓撓導致細菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴唇，如果抓撓破了，最好去找醫生開點消炎藥吃。
如果工作生活環境空氣太乾燥，或者冬天受涼，都能加劇人體上火。因此，嚴寒的秋冬，一旦上火了，最好多穿禦寒衣物，少開空調，室內加溼，這樣有利於緩解上火。
還有，一定要形成良好的生活規律，作息不當也能導致和加劇上火，尤其上火後，要保證充足的睡眠，作息規律，也不要長期呆在電腦電視跟前。
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