從小媽媽就經常勸我們多吃魚：
「吃多一點啦，有益，對身體好呢！」
的確，魚營養價值比其他肉類的營養價值都高
不信？
小編馬上就當回「搬運工」科普一下喇
1、魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
2、魚的脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨的功能，還有暖胃和中平肝祛風等功能。
3、含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。
4、有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
5、有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
6、 另外魚肉裡面富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。魚肉有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。
★當然，小編這麼賣力科普魚魚，肯定是少不了有好介紹喇
（文底「著算」更多，千萬別錯過噢！）
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