單身男的煩惱:總是控制不住想「打手槍」怎麼辦?

2021-02-10 嵩馥李老師


網友留言:

童老師,我是個大學生,沒有女朋友,喜歡打手槍,大概兩天一次的頻率。但我舍友跟我說,手愛會導致早洩,讓我控制一下次數。可是我看了您的文章,說自慰跟早洩並沒有必然關係,這是真的嗎?求解答。

 

性健康管理師童嵩珍主任的回覆:

自慰是一種正常的生理活動,尤其是對於已成年的但沒有性伴侶的男性,自慰就是最好的宣洩欲望的方式。但有的男性在手愛時,因為貪圖手愛特有的快感,會把握不好「尺度」,手愛次數過多或手愛幅度過大,釀成過錯而不自知。對男性自慰,我有如下建議:

自慰要適度。適度的手愛可以發洩慾望,保持生殖系統健康,也可以緩解壓力,舒緩心情,但過度自慰卻會損傷生殖系統健康,造成早洩、陽痿等疾病。如果對自慰產生了依賴心理的話,會對身心健康帶來消極影響,人可能會出現焦躁、記憶力衰退等症狀,從而對生活、工作等產生非常大的影響。

自慰頻率要恰當。在嵩馥曾經有過這樣一個個案。他青春期時習慣在自己房間「打手槍」,為了避免被家裡人發現,漸漸的他養成了速戰速決的習慣。習慣養成後,他就再也改不了了,一直到他成年結婚,和妻子在一起時他也還是「速戰速決」。來看診時,他把這一切歸咎於自己自慰過多,其實,這是不良的自慰習慣導致的。

自慰本身是無害的,但這並不意味著可以毫無節制地自慰。適度的手愛,是放鬆的手段,過度的手愛,是無形的陷阱。有節制地手愛,才能不讓自己成為欲望的奴隸。

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