在日本生活或者旅遊過的人會發現在日本大街上能經常看見很多帶著口罩的人。其中預防生病而戴口罩的人不少，但也有很多為了遮住臉戴著口罩安心的人。
口罩是將社會和自我隔開
──為什麼要用口罩把臉遮住呢？
除了預防感冒、保溼、遮住素顏等等以健康、美容為目的的原因之外，對人的恐懼感和自我肯定感低下是能想到的理由。戴上口罩後無從知曉表情，也很難判別在想什麼。給人難以接近的印象，得以拒絕和他人接觸。
還有，戴著口罩的話別人不知道這個人是誰。自己對自己沒有自信，也不想被周圍注視，這麼想的人也會通過戴上口罩消除自我的存在感，逃避他人的視線。
──遮住臉後會安心，這是為什麼？
用口罩遮住臉的話，便能在自我和周圍之間形成一堵牆，在某種意義上說是和社會隔絕。能夠待在只有自我的世界中，和能夠引起摩擦的社會之間的關係性很淡薄，所以可以安心。
而且，戴了口罩後周圍能看見的地方減少，但自己的視野是確保的，可以慎重地觀察周圍的樣子。不用接受外部的壓力卻能看清周圍，這也是日本人安心的要因之一。
口罩依存者增加中！？女性更容易成為口罩依存者
──在日本有口罩依存的人在增加！
根據日本衛生材料工業聯合會的調查顯示，這幾年口罩的販賣數量一直在增加。雖然作為花粉症、考試時期防止感染疾病等應對方法而戴口罩的機會大大增加，但是隨著使用口罩的頻度增加，很多人也感受到了口罩作為牆壁的效果。
不僅僅是預防感染，還能減輕人際關係的恐怖感，有了真實體驗的經驗，變為有口罩依存的人有所增加的可能性很高。
──容易成為口罩依存的人有哪些特徵？
20代~30代的女性居多。對於自己沒有自信，和周圍接觸感覺到恐慌，這樣的人男女比例基本相同，但女性對於美的意識比較高，對於自己被周圍怎麼看待的意識也比較強。對自己沒有自信，想拒絕和社會有所關聯的女性容易患有口罩依存症。
如果在人前有摘掉口罩的擔憂，不如找醫生商量
──對口罩依賴是不好的嗎？
生活方面來說只要本人不覺得困擾就不成問題。但是除了感冒以外還經常使用口罩的話，便會給人留有拒絕接觸周圍人的印象，說不定社會性的交流無法順利進行。舉個極端的例子，在除了日本以外的地方如果是戴口罩的話，這是傳遞著「我是重症患者請勿接近」的訊息。和別人見面的時候、在人前講話的時候等等，取下口罩講話作為交流來說是比較合適的。
──為了治療口罩依存症怎麼做才好？
治療的話有用藥和不用藥的方法。不依賴藥物的治療首先是『暴露療法』。這是通過一點點增加脫離口罩的機會，逐漸去適應沒有口罩的狀態的一種療法。剛開始只在特定的短時間內脫去口罩，慢慢的增加脫掉的時間和頻度、場所。有時候會讓口罩依存者互相告知對方的印象。
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