說到空氣汙染的來源你會想到哪些？工業生產排放、燃煤排放、汽車尾氣排放perfect，但是室內空氣汙染的主要來源你了解多少呢？今天的科普老司機為你解答，快搬小板凳做好。
首先人體本身就是室內空氣汙染的重要來源。人體呼出二氧化碳、水蒸氣，釋放出多種細菌和多種氣味。據研究，人肺可排出２５種有毒物質，人呼出的氣體中竟含有１６種揮發性毒物。當我們走進擁擠、密閉的房間，或在擁擠的公共汽車內時，常會感到頭暈、目眩，時間久了，甚至會感到胸悶、噁心、出虛汗。這種不適感，國外醫學家稱之為「悶屋症候群」。其實這就是眾多的人呼出的有害物質汙染了空氣。
採暖、烹飪、吸菸及其它家務勞動也是室內空氣汙染的重要來源。在採暖和烹飪的過程中，如果使用煤、煤氣或其它燃料，常會產生ＣＯ、ＮＯ、ＳＯ２、ＣＯ２及未完全氧化的烴類和微粒。一般說來，煤的汙染比液化氣和煤氣重，尤以氧氣供給不足時更為嚴重。另外在室內吸菸，會嚴重造成室內空氣汙染，吸菸產生的化學物質竟有１２００多種，其中重要的有害物質就有３０餘種，不容輕視。
在生活用品中，如染髮等藥品，以及進行室內消毒、殺蟲、滅鼠等化學劑，都會給室內空氣造成程度不同的汙染。
建築材料及室內設備建築材料的現代化，使一些含有甲醛、氡和石棉的房屋建築材料日益增多。
家電微波、電磁波輻射。
如果居室位於城市工業區內，工業廢氣及交通工具排出的廢氣，也可加重室內空氣的汙染程度，並大大超過室外空氣的汙染程度，尤其是在冬季門窗關閉情況下更為明顯。由於室內空氣汙染常常是在人們不知不覺之中引起疾病或加劇病情的，因而使人們對它失去警覺而掉以輕心。對於這個隱藏在我們身邊的健康之敵，必須認清它的本來面目。
京環君在網上羅列了10個小妙招，降低室內汙染！方法都很簡單，卻成效顯著，快快行動吧！
1.清晨不開窗。很多樹木清晨會向空氣中釋放花粉，因此最好不要選擇在清晨開窗通風。花粉可以附著在衣物上進入室內，所以外出運動最好選在下午。
2.進門先更衣。即使身上並不髒，但是花粉可以附著在頭髮和衣物上，因此，回家後要儘快脫掉外套，有條件的可以衝個澡。如果沒有時間，至少要認真洗手，以去除汙染物。
3.給花少澆水。過度澆水容易導致黴菌滋生，可以在花土上放置鵝卵石，能有效減少黴菌滋生。
4.冰箱撒鹽粒。冰箱的託盤是黴菌滋生的溫床，而且黴菌會隨著冰箱壓縮機的震動飄到房間的各個角落。建議定期清理冰箱底部，在託盤上撒些鹽粒，可以抑制黴菌和細菌的滋生。
5.每周洗床單。這是清除床上蟎蟲和微生物最有效的途徑，可以大大改善臥室的空氣品質。
6.每月洗浴簾。浴簾也是黴菌的滋生地，建議每個月清洗或更換一次。浴室要經常通風，保持地面乾燥，避免黴菌滋生。
7.冷凍毛絨玩具。毛絨玩具上可能布滿蟎蟲，最便捷的應對辦法是，把毛絨玩具裝到袋子裡密封，然後放入冰箱冷凍3~5小時。
8.溼度控制在50%。室內空氣乾燥可以防止黴菌滋生汙染空氣，但過於乾燥會對肺等臟器產生影響，還容易誘發鼻竇炎，所以最理想的室內溼度應該保持在50%。
9.把鞋脫門口。把鞋放在門外不僅可以保持地板清潔，還可以減少室內空氣汙染。
10.開空調除溼。陰雨天可以用空調排出室內溼氣，過濾細菌，但是必須確保空調濾網清潔。
如果你身邊還有人認為關好門窗室內空氣就乾淨了，請毫不猶豫的把文章連結 甩給他！！
小明來電 | 國Ⅰ國Ⅱ輕型汽油車限行政策諮詢
小明得吧得丨看看您家愛車的排放標準吧，或許明年被禁入五環！
一圖讀懂 | 最新修訂的《北京市空氣重汙染應急預案》
老司機換車記 | 換車怎麼拿補貼？看攻略！！
答題月賽 精彩繼續
↓↓↓