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現在只要提「癌」人人都害怕，所以很多人都在學習養生知識，可以預防多種疾病的發生，尤其是癌相關的疾病，
癌症更多的是預防大於治療，多吃一些能夠預防和抵抗癌細胞的食物，對我們的身體是絕對有好處的。老中醫透漏：癌細胞的幾個「剋星」，常吃讓你一輩子不患癌！
無花果，能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌症患者食用，是一種廣譜抗癌果品。據現代藥理研究表明，無花果的確有良好的抗癌功效。
南瓜子
南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。香菇當中含有豐富的維生素C，因此可以幫助降低膽固醇還可以控制高血壓，而香菇還有一個重要的作用就是抑制減緩癌細胞的成長發育，對於化療期患者還可以減少其副作用。
黑枸杞中含有的花青素能夠幫助清除自由基，防止因為自由基毀壞體內的遺傳物質而產生癌症。另外癌細胞也可能溶解組織和細胞的物質形成腫瘤，而花青素能夠保護蛋白質，防止癌症發生。
蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。日常多吃些蒲公英，或者用蒲公英根制蒲公英根茶泡水喝，對於預防胃癌有很好的效果!
大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
苦瓜在抗癌方面也能起巨大的作用，苦瓜可以幹擾癌細胞的代謝葡萄糖，阻止癌細胞擴散，讓癌細胞失去能量，所以經常吃苦瓜，能夠起到防癌的作用。