新年的第一天，杭州的菸民們可一點都高興不起來。
1日，最新修訂的《杭州市公共場所控制吸菸條例》正式實施。杭州是國內較早開展控煙立法的城市之一，控煙工作一直持續紮實推進。此次最新「控煙令」擴大了適用範圍、嚴格了控制吸菸場所範圍、對一些公共場所的室外區域也提出了禁菸要求。實行多部門監管模式，增強了執法力量。
重點是連電子菸也被納入禁菸範圍，違法吸菸最高可罰款2萬元。
一邊是普通群眾皆大歡喜，高喊「拒絕二手菸」，一邊是老菸民痛苦搖頭，畢竟這菸癮犯起來也是控制不住自己。
都說「吸菸有害健康」，為什麼有無數人還是戒菸失敗？如果你也有這樣的困擾，那就不要錯過讀小妹今天帶來的戒菸法寶《這本書能讓你戒菸》。
讀一本書就可以戒菸？你還真別不信。本書是世界上最暢銷、最受歡迎的戒菸秘籍。作者亞倫·卡爾，原先是一個重度上癮的老煙槍，有著長達33年的煙齡。1983年，卡爾發現了「輕鬆戒菸法」，從此告別了菸癮。在接下來的25年裡，他通過自己的書籍和戒菸診所，讓全球1000萬人戒菸成功！
如何輕鬆戒菸
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從這本書裡，我們將會了解到，很多人戒菸的方法都是不科學的，因為他們沒有對菸癮持有正確的認識，也不知道什麼是真正意義上的戒菸。
一提到戒菸的方法，相信許多菸民們都被灌輸過很多錯誤的方法，那些錯誤的方法只會增加戒菸的難度，所以，我們應該如何戒菸呢？什麼樣的戒菸方法才是科學有效的呢？
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那麼拿起《這書讓你能戒菸》，你將能夠永遠逃離菸癮的掌控。
作者將帶領讀者，從一個新的角度重新審視審什麼是菸癮，為你趕走你抽菸的種種藉口，揭開菸癮形成的種種原因，你會發現，吸菸真的是有百害而無一利。
但事實上，很多菸民並不知道吸菸具體會帶來什麼樣的害處。
很多人抽第一支煙是因為好奇，想要嘗試一下這種新鮮感覺的刺激而已，他們並沒想過會成為一個真正的菸民，一定要每餐都有煙相伴才過癮，感慨著「飯後一支煙，賽過活神仙」。很多菸民們都會說自己要開始戒菸，但事實上，他們真的害怕這麼做。
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但是，這本書裡所介紹的輕鬆戒菸法要告訴菸民們，戒菸其實一點都不痛苦，你根本就不需要多麼頑強的意志力，也不會因為菸癮得不到滿足而備受煎熬。
許多人會問：用一本書就可以戒菸？別開玩笑了！這是一本魔法書嗎？如果你讀過了，就不會這麼說了。你要做的，只是問一下自己到底為什麼要抽菸。
有些菸民會回答，「抽菸可以讓我放鬆」或是「抽菸可以讓我提神」。但是，實際上，抽菸既不會讓人感到放鬆，也不會達到提神的效果。那些只是你的幻覺，而戒菸的核心，就在於如何打敗這些抽菸帶來的幻覺。
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為了讓輕鬆戒菸法起到效果，戒菸者要嚴格遵循我們的指示，不能食用任何有替代作用的食物，比如含有尼古丁的口香糖。而且，不管你之前在用什麼樣的方法戒菸，在開始輕鬆戒菸法之前，請你先把你以前的方法放到一邊。
輕鬆戒菸法首先會介紹給讀者揭示吸菸的本質，這樣，你將再也不會羨慕那些吸菸的人們，相反的，你會為他們感到遺憾。同時，當你還在閱讀這本書的時候，你應該繼續抽菸，這樣，你就不會只想著要戒菸，有利於把你的注意力完全放在這本書上。
接著，點擊播放鍵，為讀者解答為什麼以前的那些戒菸方法不能夠幫助你戒菸。
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