具體說到這個表格，就是將北美和歐洲劃分為若干子區，子區之內的經濟艙兌換，最低單程7500 miles起，這和短途王英國航空裡程（教程請戳我）是一樣的。值得注意的是，阿拉斯加州和加拿大則被計算為Rest of North America。
1. 北美US1, US2, US3, 區內，7.5k裡程兌換單程經濟艙，15k兌換單程商務艙（兌換表格中紅圈）
2. 北美US1和歐洲EU1之間，20k裡程兌換單程經濟艙
3. 北美全境（包括加拿大）飛往歐洲EU2/EU3之間的航班，均為30k裡程兌換單程經濟艙
4. 加拿大和美國本土之間，均為12.5k裡程兌換單程經濟艙，25k裡程兌換單程商務艙
5. 歐洲EU3去歐洲任何一個子區，均為15k裡程兌換單程經濟艙，27k裡程兌換單程商務艙（表中黑圈）
6. 歐洲EU1和EU2之間，均為12.5k裡程兌換單程經濟艙，20k裡程兌換單程商務艙（表中藍圈）
然後再舉幾個實際慄子：
1. 從Montana到Florida只要7.5k裡程兌換單程商務艙（美聯航執飛），
2. 底特律/波士頓/華盛頓/紐約等US1區間內城市，到整個北歐、俄羅斯、大不列顛和愛沙尼亞，20k裡程兌換單程經濟艙，40k裡程兌換往返經濟艙
更多的有待各位自己對照表格啦，我畢竟在袋鼠國，對美帝的州完全不熟悉。。。
另外值得注意的是，從2018年6月8日起，這個表格有些微調，具體見這裡(https://www.lifemiles.com/eng/tra/pro/proofenot.aspx?D=TTN741)，調整幅度不大，而且所需裡程以減少為主，各位可以自行查找。