儀器一端和電腦屏幕連接，另一端通過一個耳機夾在體驗者耳朵上。指導老師誘發被檢測人產生焦躁不安、緊張慌亂的情緒狀態，屏幕上就會出現陰天，並且下起雨，盛開的花朵也會慢慢凋零；老師要求被測試者盡力去想讓自己感到最愉快、最放鬆的事情，有意識地調整狀態，尤其是呼吸，情況發生了神奇的變化：屏幕上的花又會重新盛開，而且越開越多，天空越發透亮了，雨也會停止，還會出現美麗的彩虹。
技術讓以往只存在於自己感覺中的焦慮或愉快，變得清晰可見，情緒的變化一目了然，比如自己的焦慮度高不高，調節情緒的能力強不強，都可以通過畫面的變化展現出來。
大家對此都很好奇，紛紛詢問老師這個儀器的工作原理。老師說，這是可以用人體生理學的一些知識來解釋的，人的心臟不是永遠都按照一個恆定的節奏在跳動，哪怕是在安靜的狀態下你的心率也非常不規則，有時我們的心裡呈現出的是關愛、感激這樣積極快樂的情緒，心律圖顯現平穩、均勻而有規律的正弦波；反之，內心產生了焦慮、生氣、擔心的情緒時，產生的則是忽上忽下的混亂鋸齒狀波紋。心率變異性就是人的心臟在感知情緒的過程中使用的一種特殊語言。
剛剛降生時，我們的心率變異性最強，此後每年大約衰減3％，臨近死亡時最衰弱。所以，人的一生如果大部分時間，情緒總是處于波動、焦躁、緊張中，心率的變異性就會遭受損害，漸漸失去變異性，即是衰老的象徵。
「珍惜每一天，過好每一天」，在日常生活的每一天，學會關注、製造積極情緒，身體的內在機制就會變得越來越自然地處於穩定、和諧的情緒態中，積極的情緒態可以恢復我們的情緒能量，對抗壓力的產生。
很多人選擇高脂肪、高熱量食物，或者做SPA來緩解壓力或激發能量，這些方案可能短期內有效，但大多情況下，以往的壓力很快就捲土重來。
我們的工作室所選擇的情緒能量優化的方法簡單易行，而且旨在運用於工作和生活之中。比如：練深呼吸。通過持續地關注深呼吸，可以把人帶到一種極度平靜的狀態，產生那些我們希望越多越好的感覺：感激、關懷、熱情、寬容、愛……等等這些正面情緒，從而最終達到五臟六腑的和諧運作。
下面兩張圖片分別代表培訓前和培訓後的人體和諧度情況。很明顯，培訓前，人體七輪分布散亂，氣場不完成，整個人處於疲乏狀態。而培訓後，七輪更集中整齊，氣場趨向完整，人體健康狀態顯著提升。
正面情緒可以改變自己，正面情緒可以開啟正能量，所以說，只有正面情緒才是最根本的內在能量的激發器，運用科學的方法維持這種能量才能改變生命的質量。