大雪節氣 廣州要進入冷雨模式！冬日養生需要注意哪幾點？
昨日迎來大雪節氣。「大雪紛紛落，明年吃饃饃」，瑞雪兆豐年。呃，然而廣州不可能下雪。。。
明天開始，各位街坊出門記得帶傘。這兩天的藍天白雲so happy！然而……那邊雨又要來了，預計9日至10日廣州會有中到大雨哦。您的陽光餘額已不足，且行且珍惜，這兩天凌晨寫稿的讀城哥已經被凍。
接下來幾天的天氣是醬紫的，各位多留意了。
大雪，是冬季的第三個節氣，意味著天氣越來越寒冷。冬天風寒侵入人體，首當其衝的有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之後，易折傷內臟，從而引發心臟病的發作。此外，寒冷還可誘發胃腸病的發生，所以，胸腹部保暖是不容忽視的。
「大雪」養生—人們容易生內火，出現口腔潰瘍、臉上長痘，渾身瘙癢等症狀：①少食辛辣食物、減少熬夜，戒菸少酒；②多喝水，尤其是梨水和蘿蔔水；③多食熱粥：小麥粥養心，蘿蔔粥消食化痰；④進補需對路：可煮些生薑大棗牛肉湯。
「紅參桂圓花生煲雞腳」
做法：
紅參25克、桂圓3粒、花生50克、雞腳500克。
做法：
1.雞腳洗淨汆水備用；
2.紅參洗淨拍碎備用；
3.桂圓、花生洗淨備用；
4.往燉湯盅放入雞腳、紅參、桂圓、花生、姜3片，倒入1升半水燉2小時即可。
紅參功效：
久服紅參可以提高人體免疫力、抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調整人體內分泌系統。紅參適合於老人、久病體虛者。紅參具有火大、勁足之特點，是陰盛陽虛者的首選補品。
紅參禁忌：
紅參具有較高的滋補作用，因此，如果患有高血壓的患者一定要慎用，如果食用不當，可能會引起腦溢血；身熱，大小便不利，氣盛，因燥熱所引起的口乾，咽幹、鼻衄等實熱症狀者，均禁服用紅參；陰虛陽亢，肺熱痰多，潮熱骨蒸，咳嗽氣急，頭昏目赤等患者，應該忌用紅參。
部分信息來源：美食導報、羊城晚報掌上羊城
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