臺灣臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫生吳建東表示，從醫多年，
未曾聽聞過有中醫提到燕麥會催產，導致孕婦流產的說法。事實上，根據《本草綱目》記載：「燕麥味甘、性平，無毒，能充飢潤腸。」也就是說燕麥嘗起來有自然甜味，性質平和、沒有毒性，有幫助止餓、潤腸通便，以及促進腸胃蠕動的作用。
且值得注意的是，燕麥相較於華人主食，味甘、性微寒的白米來說，性質甚至更為平和。因此在適量食用下對於人體可謂好處多多，自然也不會有民間謠傳的催產、滑胎等副作用，懷孕媽媽不用過度擔心。除非民眾一口氣大量食用，或是本身對燕麥過敏，才有可能引起輕微的拉肚子、腹瀉等不適症狀產生。
除了說明食用燕麥不會有滑胎的疑慮外，吳建東中醫也強調，對於孕期受到黃體素濃度飆升影響，身體代謝機能變差、水分易滯留、氣血不足；進而導致腸胃蠕動速率變慢、經常飽受便秘之苦的孕媽咪來說，適度食用有潤腸之效、富含膳食纖維、性質平和的燕麥、糙米等五穀雜糧，反倒有幫助其改善排便不暢的問題。
唯一要留意的只有食用燕麥時，不要直接以冰牛奶、豆漿衝泡，而是溫熱後食用。同時避免與生冷、寒涼的蔬果一同搭配共食，選擇同樣有潤燥、潤腸效果的杏仁等堅果，或是性質平和的水果，對於孕婦保持腸道健康、改善孕期便秘，是非常好的食補選擇。
懷孕媽媽想要孕期排便暢通，不僅可以從飲食下功夫，只要經檢查確認胚胎著床穩定後，孕期間適度依照個人體能狀態，養成規律運動的好習慣。儘量避免久坐、久站不動，也都有助於預防孕期便秘的發生；甚至還有幫助順產、讓產後減肥更快速的益處。
【中醫小叮嚀】
吳建東醫生也提醒，懷孕媽媽其實只要保持愉快的心，在日常飲食上並沒有太大的禁忌。唯一要注意的是，不要貿然食用來路不明的藥方、補藥，才不會補身不成，反而影響自己與胎兒的健康。若懷孕過程中有不適產生，也應積極尋求合格醫生、婦產科醫生協助，以理清病因，有利對症下藥。
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