上班的午休時間本來是用於吃午飯，然而，英國的一項調查發現，67%的職場人士都在午休時間做其他事情，比如工作、處理私事、刷手機、看視頻。
如果肚子餓了？就在上班時間隨便吃兩口，堅決不佔用午休時間。
調查發現，只有五分之一的職員每天在午休時間吃飯，大多數人都是在午休時間打理私事或刷社交媒體。
這項對2000名英國職場人士的研究發現，還有79%的人會一邊工作一邊吃東西，這樣他們就可以利用午休時間來做其他事情。
看看油管視頻，遛遛狗，玩玩手機也是人們度過午休時間的其中幾種方式。
根據這項研究，大約40%的受訪者希望午休時能有更多時間來發展自己的興趣愛好，因為他們覺得自己的生活完全被工作佔據了。
但是67%的人會經常不吃午飯，每周平均只有三天的時間可以在中午好好地休息一下。
當然，有些人的午休時間是被工作佔據的。
市場調研機構OnePoll開展的這項研究發現，46%的受訪者工作太忙無暇休息，而15%的人因為瑣事纏身而忘記吃午飯。
還有13%的人表示自己公司的企業文化讓他們覺得自己不應該休息，其中有十分之一的人甚至因為在午休時間做自己的事而感到愧疚。
37%的人表示午休時間不知道該幹什麼，因此他們乾脆就不午休了。
研究還發現，43%的人通常會在辦公桌前度過午休時間，只有五分之一的人會離開辦公桌，到沙發上去休息。正因如此，約有70%的人坦言自己在午休時間查看工作郵件或接電話，而不是享受這段時光。
受訪者稱，他們更願意在休息時間看自己喜歡的電視劇、玩電子遊戲或從事一些有創造力的活動，比如油畫、素描或彈奏音樂。
問題在於，受訪的員工平均只有最多40分鐘的時間可以午休，許多人只用了其中三分之一的時間（不到15分鐘）來休息。
三分之一的受訪者希望能有更多午休時間來活動筋骨，出去走走，而五分之一的人希望有更多時間可以聽音樂。因此，他們希望每天的午休時間可以額外增加26分鐘，讓他們可以做自己真正喜歡的事情。
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