餐餐都喝老火靚湯,到底好不好?大多人的喝湯方式都錯了!

2021-02-26 健康有約

——大眾養生——

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養生月曆 | 春躁 | 春困防霾 |  中暑 | 夏天養生

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手筋膜炎 | 膝關節 | 肩周炎 | 腰痛 | 脊柱側彎 

椎間盤突出 | 頸椎病 | 頸動脈硬化 | 血壓高

心腦血管 | 白血病 | 淋巴瘤 | 心房顫動

糖尿病 |尿結石 | 冬季護心

眼疲勞 | 眼科  | 近視耳朵 | 嗓音 |  激素依賴性皮炎 

流感 | H7N9 | 哮喘病 | 慢阻肺 |慢性鼻炎 | 改善打鼾

口腔潰瘍 | 細菌感染 | 食肉菌 | 胃病  |  諾如病毒 | 結石 

 斑  |胃癌 | 腸癌 | 便秘 |  蛋白尿 | 肝炎 | 肝吸蟲 

午覺 | 穿鞋 | 手鐲卡肉 | 電線輻射 | 基因檢測 | 臉盲症

手機症候群 | 考試症候群 | 偏執狂 | 精神病 |愛滋病

常用藥 |  維生素 | 風油精 | 阿斯匹林

——吃出健康——

 粥 | 補鈣 | 補血 |  食療 | 感冒忌口  | 病後進補

韭菜 | 菠菜 | 艾草 |檳榔 | 西瓜 | 木棉花 | 荔枝病

鮮花食方 | 食鹽 | 食姜  | 藥膳

功能食品 |有機食品 | 無麩質飲食 | 低碳飲食

 消食食療 |  食滯 | 三高 | 肝硬化飲食要點

——至靚至FIT——

運動醫學 | 減肥 |  防曬 | 食療 | 瑜伽 | 肥胖 | 祛痘

化妝品 | 魚尾紋 | 跑步瘦身 | 高跟鞋  | 單車病

護齒 | 刷牙| 美牙技術 | 箍牙 | 種牙 | 漱口 | 跳繩

——家有老人——

骨質疏鬆 | 老年痴呆 |  老人健身

老人腰腿痛 | 心血管藥物 | 更年期骨質疏鬆

——防癌之道——

膠質瘤 | C肝 | 鼻咽癌 | 皮膚癌 | 癌從口入

賈伯斯癌 | 前列腺癌 | 腫瘤治療 | 癌症 | 腸癌

——兩性健康——

男性健康 | 盆底治療 | 宮頸糜爛 | 子宮 | 月經

乳腺檢查 |乳腺疾病 | 乳腺增生 | 乳腺癌 | 崩漏 | 尿失禁

——備孕/母嬰——

輔助生殖 | 產後恢復 | 小兒睡眠 | 試管嬰兒

高齡生育 | 寶寶誤食 | 奶廯 | 探月子 | 長高 |多動症

 坐月 | 產後運動 | 產後恢復 | 多囊卵巢 | 母乳

——就醫指南——

藥價 | 輸液 | 醫改 |  醫院分舵 | 分娩服務地圖 

——名醫大講堂——

減重 | 備孕 | 虛寒 | 養生 | 喝湯 | 兒童哮喘

單車騎行 | 食源性疾病 | 心律失常 | 腸胃性感冒 

心肺復甦 | 過敏  | 抗癌

[ 近期熱點活動 ] 感動瞬間 | 最美笑容 | 家庭醫生

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    所以,如果想補充營養,光靠喝湯是不夠的,最好還是湯和燉的肉類一起吃了。湯裡面的脂肪更多,在燉湯的過程中,脂肪很容易溶到湯中,湯裡面含的更多的是嘌呤,脂肪和熱量。融入湯中的脂肪可達20%以上,多喝湯就變成了攝入更多動物性脂肪的過程,只喝湯、不吃肉,相當於扔掉了蛋白質,喝下去不少脂肪。對於一些有心血管疾病的人來說,飲用大量的雞湯會造成心血管的負擔,對消化道也是一種負擔。
  • 加媒曝出航空公司這些內幕:原來你吃的飛機餐都是提前一年做好的...
    話說在大家心裡,「飛機餐」的不同,幾乎就只有「難吃」和「很難吃」的區別吧...不管在是飛哪裡、坐哪家航空公司的的乘客,都常常吐槽他們的飛機餐相當難吃!國內三大航空都沒能倖免。主動的人才能有酒喝你以為飛機上只有果汁、汽水和純淨水?當然不是!國內航班也有啤酒,只是一般空乘人員會把它放在推車最下層,想喝酒,請先張嘴要吧。5. 根據航空公司點餐從國內出發的國際航線,如果乘坐的是外航飛機,儘量選西餐別選中餐;如果乘坐的是國內航空公司,就選中餐。選各自擅長的領域總不會錯得太遠。
  • 大鰲人天天煲的「老火靚湯」是毒藥?真相居然是這樣的......
    「老火靚湯」有毒?並非危言聳聽!很多人都知道,「老火靚湯」的煲湯材料多為雞、鴨、排骨等肉類、骨頭類或加藥材、蔬菜、真菌類食材。熬骨頭湯若加入海鮮、菇類、動物內臟等,久燉後嘌呤含量相當高,喝下後經肝臟代謝,會產生大量的尿酸,很容易導致痛風。想想這些年我喝了多少我媽煲的湯……
  • 中聯華體控電療:飯後喝湯您覺得好嗎—經絡電療生物電療講堂!
    美國營養學家的一項調查表明,在6萬多接受營養普查的人中,那些營養良好的人,正是經常喝湯的人。不過,因為湯汁能在小腸中均勻分散,營養物質很容易被消化,吸收,所以喝湯有使人發胖的潛在危險。 飯前喝,飯後喝差別很大:喝湯的時間很有講究,俗話說: 「飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖」,這是有一定道理的。
  • 為了嘗各國飛機餐,他4年環繞地球17圈
    有專人開寶馬接機。工作環境真不是一般的好...為了吃到不同的飛機餐,他經常會來一場說走就走的旅行。在臺北的時候,盧卡斯又聽說印度一家航空公司出了新的飛機餐,立刻跑到印度,這一待就是4天。然而這4天,他幾乎沒怎麼在地面上遊玩,大多數時間都在空中飛來飛去,品嘗當地航空公司的飛機餐...也算是吃貨界的奇葩了。
  • 麥當勞大變樣:自助點餐,叫號取餐
    (超級生活記者陳圓圓報導)加拿大麥當勞(McDonald’s Canada)近日宣布,將改變傳統的麥當勞連鎖快餐店營運服務方式。
  • 真的考驗演技|九成網友表示每次發飛機餐的時候不知道看哪……
    來看看網友的回覆沒想到大家的演技都那麼好!!「雙層芝士燻蛋堡」真的很尷尬惹,明明餓的要死希望快點發給我,還要裝成不食人間煙火的仙子一樣「光怪陸離的人生鬧劇」別說飛機餐了,演技不佳還要裝逼,想喝汽水還要面無表情淡淡地跟空乘說 一杯礦泉水「喵小喵Austen」有次空姐遞過來飛機餐,旁邊男士已經伸出手了被我接了過來,場面一度非常尷尬
  • 悅界 | 本期FUN享:一張餐墊紙,到底有多少種玩法?
    德國肯德基曾把餐墊紙做成輕薄的藍牙鍵盤連接手機,讓你一邊享用食物,一邊盡情地回復消息,無需擔心油膩的手會「玷汙」手機,幾乎所有顧客都把它當寶貝帶回家。埃及麥當勞曾推出過餐墊紙摺紙活動,只要按照提示一步步完成,就可以折成常用食材,如馬鈴薯、蔬菜、雞蛋、雞肉等等。
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    有時候,主菜中的肉類你甚至都分不清到底是什麼,相貌可疑,雞肉豬肉傻傻分不清楚啊。這應該是大多數人對飛機餐所持有的印象,不過在看過吃遍各航線餐食的「飛機餐達人」Nikos Loukas的點評之後,你也許會有所改觀。
  • 那麼問題來了 飛機餐到底哪家強?
    坐飛機旅行也好或是出差也罷,長時間的飛行不光想睡的好,吃的也最好別太慘烈,可總有些飛機餐難吃到「令人作嘔」。
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    最近最強冷空氣報到、氣溫下降,大家難免吃鍋暖身、打打牙祭,但往往到了睡覺前,有民眾會感到胸悶、喉嚨變緊、睡不好,甚至隔天起床就「燒聲」了。中醫師提醒,這應是「胃食道逆流」的表現,而近期臨床上此類患者卻也變多,原因竟與吃鍋時喝湯有關,建議民眾晚餐甚至宵夜時段別喝太多湯,避免食物與湯水全沉積在胃裡,導致胃食道逆流。
  • 空姐偷吃乘客飛機餐 視頻曝光!網友看到畫面炸鍋了!
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  • 冬天要多喝湯,給家人做海帶蘿蔔羊骨湯,滋補不上火,全家都愛喝
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  • 為了吃飛機餐繞地球17圈,他到底吃了些什麼?
    滿屏都是他吃過的飛機餐!推薦大家去ins關注他...Nik說他是從2011年從澳大利亞移居歐洲的時候開始對飛機餐感興趣的,而且因為本身也從事的是航空業工作,30%的時間都是在飛來飛去。在西班牙,上好的伊比利火腿是用來單吃配酒的,做菜時十分講究,要切得很薄,每片都近乎透明,吃的時候可以用手捏食,然後,將整片放入口中慢慢咀嚼,吃完之後會有一種綿長繞口不絕的醇香在口中長留。
  • 紅薯餐分享:一天、一個月、數月,一年三次吃地瓜餐的不同感受
    編者按:為了讓更多人了解紅薯餐,獲得進行紅薯餐的信心和決心,本號會不斷地選擇一些紅薯餐群裡紅薯餐踐行者的文字反饋來刊登。這些文字反饋有的有作者的地名和人名,有的沒有,但都是紅薯餐踐行者的傾情反饋,畢竟大家都沒有亂說的必要,因為信與不信都是個人的選擇。也要特別聲明的是,如果您的分享體會被本號選中,又覺得對您的權益有所損害,請及時聯繫本號刪稿!
  • 超震撼的飛機餐!香港的小夥伴有口福啦~
    「飛機餐」常被批評難吃,香港國泰航空引入「米其林星級餐廳」美食,為「飛機餐」平反。
  • 都在吐槽飛機餐,可這家廉航偏偏開了餐廳賣飛機餐!還有道菜叫「辣死你媽椰漿飯」?
    如果你的下一餐是飛機餐,你會想吃嗎?反正自從小編被國際航線的商務艙寵幸後,哪怕再餓也不會對經濟艙的飛機餐有太大的欲望了😂。畢竟當時有專門的廚師特意來諮詢口味和備餐要求呢~ 所幸小編吃過的經濟餐都不算太雷,相比下面這些,已經萬幸了: