肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民，網際網路肩頸腰康復第一人（治癒率95%以上）。
每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第252篇原創文章。
1、23歲的他左肩背痛半年
昨天有個朋友發私信諮詢李醫生我，他說他主要是骨質增生，導致左邊的肩膀背部疼痛。
有將近半年時間了，做了一些針灸、按摩、敷膏藥，現在他感覺越來越重了，而且覺得手也抬不起來了
問李醫生我該怎麼辦？我問他現在在做什麼鍛鍊，他告訴我他一直按照醫生的建議，在做爬牆的訓練
我不知道你是否知道爬牆訓練，就是手指放在牆壁上往上爬。
你有這些症狀嗎？當出現這種症狀的時候，是不是很多的醫生直接告訴你，你就是頸椎病骨質增生，壓迫神經或者肩周炎？是這樣的嗎？
這種情況，我一般會建議你休息為主，不建議過多的鍛鍊，還有一個我會建議你去做肩部磁共振。
李醫生我想告訴你的是，你有可能誤診了，或者根本沒有找到原因
2、為什麼會手抬不起
一、並不是壓迫神經
當你出現手抬不起來的時候，你心裡會想到是頸椎病壓迫神經，你也希望醫生這樣和你說，對嗎？
如果醫生不這樣告訴你，你就認為這個醫生不行，這個醫生很差，你是這樣認為的嗎？
其實，你的手抬不起很多情況下，與你的頸椎的關係不大，更多的是肌肉的損傷。
這種多半與你錯誤的運動鍛鍊，或者過度的訓練有關
二、疼痛限制活動
如果說你肩部的疼痛很厲害的時候，它會限制你肩部手部的動作，比如說你的手不能往後摸背
這就是一種很典型的，因為疼痛導致你的手不敢往後摸背，你是這樣的嗎？
三、肩部肌腱損傷
應該是前年的時候，李醫生手上管的一個羅姓的患者，他是一個非常愛運動的人
每天早上早起都去吊單杆、雙杆，因為有肩痛了，他依然堅持鍛鍊，他認為是運動可以緩解疼痛
後來他到醫院來治療的時候，一檢查肩部，出現了肌肉的斷裂，這種疼痛會持續很長的時間。
因為肌肉肌腱損傷，直接導致你的手的某些動作做不了，抬不起來
3、左肩背痛如何治療
一、找到原因
當你有左肩背痛時，同時伴有手抬不起來，你一定要找準原因，不要還不清楚就開始治療
如果你是肌肉的損傷，你的某些治療會加重你的症狀，比如說放血療法，局部反覆的針刺
明確是否有肩部的損傷，最好的檢查就是，肩部的磁共振，你不要再以為是頸椎的問題
可能和頸椎半毛錢關係都沒有，有這幾個症狀，趕緊去做肩部磁共振，明確你的原因
二、選擇有效的治療
對於這種肌腱肌肉損傷，引起的疼痛，你建議你過多的刺激它，你刺激的越多越容易加重疼痛
因為你過多的刺激會加重局部的水腫，你可以做冰敷和熱敷交替的治療
扎針只能扎在遠離損傷的局部，局部可以做隔物灸改善供血，不要做小針刀及刃針。
三、避免錯誤的鍛鍊
如果你有了肌腱肌肉的損傷，你不要再去吊單杆之類的，也不要爬牆運動
我看到很多的朋友，一肩痛就練習爬牆，如果存在肌肉肌腱損傷，只會加重你的症狀
主要以休息為主，減少肌肉損傷的炎症，減少對它的刺激。
你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？
你是不是擔心你的頸椎病會治不好？
你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？
你也可以和我聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。
無論你是否有肩頸疼痛還是腰腿痛
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