肩髃 肩膀的保健醫生
[jiān yú]
主治 肩胛關節炎 中風 偏癱 高血壓
肩髃穴是「五十肩」的特效穴。長年累月在辦公室裡久坐，或者長時間坐在電腦前的上班族，會遇到肩膀酸痛，頸項僵硬的問題。到了五十歲左右時，再受到了風寒，那麼在舉手、抬頭的時候，就會出現運動障礙，這就是俗稱的「五十肩」。經常按揉肩髃穴，對於肩膀的酸、疼、僵、硬等各種病變有緩解的作用。
命名
髃，骨間凹陷的意思，因為此處穴位位於肩端關節的凹陷處，所以稱肩髃穴。
袪病療疾
肩周炎、中風、偏癱、高血壓、多汗症、手臂無力。
部位
屬於手大腸經脈上的穴道。屈肘抬臂平肩，在肩端關節之間有兩個凹陷，其中前方的小凹陷就是穴位所在的地方。
【3秒鐘精確取穴 1分鐘學會按摩】
自我按摩
中指和食指併攏，以指腹垂直按壓穴位，兩肩按摩方法相同，每日早晚，左右各按揉1～3分鐘。
治療功用：舒經活絡，散風去熱。
【配伍治病 輕鬆療疾】
中風│配伍穴位：水溝穴、百會穴、風池穴、十宣穴
疾病概述：中風是以突然暈倒、不省人事，伴口角斜、語言不利，或僅以口歪、半身不遂為臨床主症的疾病。因發病急驟，症見多端，病情變化迅速，與風之善行數變特點相似，故名中風、猝中。本病發病率和死亡率較高，常留有後遺症。近年來發病率不斷增高，發病年齡也趨向年輕化。
按摩順序與技法：中風時可立即使勁按壓水溝穴，直到患者恢復意識；接著可以做一些輔助按摩：推拿頭頂的百會穴1分鐘，再用拇指揉按風池穴1分鐘，接著用食指和拇指依次拿捏患者的十宣穴，最後可以按摩肩髃穴1分鐘即可。
【其他病症配伍穴位】
肩周炎│配伍穴位：合谷穴、經渠穴、內關穴、後溪穴、中渚穴
高血壓│配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太衝穴、肩髃穴
本文整理於《經絡穴位按摩速查全書》，版權歸原作者所有。
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