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在中國，高血壓有多麼常見？根據《中國心血管病報告2020》介紹，心血管病患人數約2.9億，其中高血壓患者有2.7億。高血壓被稱為「無聲殺手」，因為大多數患者並無明顯症狀，甚至不知道自己患高血壓。然而，我國約2.7億的高血壓患者可能隨時面臨心血管發病和死亡的高風險。腦卒中是我國高血壓人群最重要的心血管風險，預防腦卒中是我國治療高血壓的重要目標。堅持健康的生活方式和服用降壓藥是治療高血壓的主要方法，二者缺一不可。
那麼如果單純低壓高是不是高血壓？要不要降壓？我們再次強調血壓高於140/90，不管是高壓高於140或者低壓高於90都得考慮高血壓，而不是兩者都必須升高。單純低壓升高，多見於年輕高血壓患者，引起低壓升高的原因，還和我們的生活有關係。
比如工作生活壓力大，長期處於緊的狀態，會引起我們的交感神經系統，交感神經系統對於血壓的調節功能也會受到影響，激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統的活性，導致心率加快，血管收縮，低壓升高。
還有比如肥胖，導致導致外周血管內血液流動阻力變大，發生低壓高的問題。久坐不動，熬夜高鹽等等不健康生活習慣，心肺功能得不到有效的鍛鍊，身體的各部分得不到有效的休息，身體內循環系統處於長時間的激活狀態，心臟功能減弱，這種情況下，也會出現低壓高。
單純舒張壓高，或收縮壓已經控制正常，但舒張壓仍高於正常值，在臨床比較多見，尤其見於年輕的高血壓朋友。單純舒張壓高，怎麼辦？
1、舒張壓升高與吸菸、飲酒、壓力過大、飲食不當等不良習慣有關。必須先進行生活方式改變，低鹽低脂低糖飲食，戒菸戒酒，堅持有氧運動，開開心心，規律生活等等。
2、舒張壓升高的患者常表現為肥胖，多伴有血脂、血糖等異常。所以，注意控制體重，控制並監測血糖、血脂等指標，對於血壓的管理至關重要。
3、目前臨床上研究的藥物，暫時沒有單純降收縮壓或舒張壓的降壓藥。所有的降壓藥起作用的時候，收縮壓、舒張壓一起降。
綜上所述：不管高壓、低壓，只要偏高，我們就得想辦法把它降下來！我們控制第一目標低於140/90，第二目標低於130/80！血壓高在平時是可以通過多方面來進行控制的，只有控制好就能夠避免其他慢性疾病的發生，另外高血壓患者也不要給自己過大的壓力，不要認為出現高血壓就一定會出現高血脂或者高血糖，只要讓自己積極的控制血壓，才能夠避免身體受到血壓的傷害。