我國腦血管病居城市居民死亡原因的第二位，全國每年死亡超過100萬，存活的患者約500萬～600萬， 其中75% 以上留有不同程度的殘疾，給個人、家庭和社會造成了沉重的負擔。而腦卒中的主要危險因素是高血壓 。據統計，每4個人中就有1人可能患有高血壓, 由於部分高血壓患者並無明顯的臨床症狀，高血壓又被稱為人類健康的「無形殺手」，因此高血壓患者一定要注意平時降壓保健。
降壓保健，穴位按摩少不了，一起跟著專家學起來吧。
風池穴：項後，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一周為一拍，共做32拍。可起到清腦提神、明目降壓的作用。
三陰交穴，位於小腿內測，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。每次按壓3-5分鐘，這個穴位針對老年人高血壓，尤其是單純的收縮壓高的時候，這個穴位特別有用。
曲池穴：屈肘，當肘橫紋外端的凹陷中。先用右手按揉左肘關節處的曲池穴，然後再用左手按揉右肘關節處的曲池穴，左、右輪換一次為一拍，共做32拍。此法能清熱、降壓。
曲池穴在降壓方面也有很好的療效，比如患者因血壓過高出現頭暈、噁心、嘔吐的時候，這個時候就可以按壓曲池穴，能很快的緩解這些症狀。
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《都市大醫生》播出時間
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電視劇頻道 周四至周日 18:00-18:40