冬季血壓高怎麼辦?找準穴位,自我調節「降降壓」

2021-02-10 青島西海岸新區衛生健康官微

高血壓歸屬中醫「頭痛」、「眩暈」、「肝風」等範疇,《素問·至真要大論》曰:「諸風掉眩,皆屬於肝」,「腎虛則頭重高搖,髓海不足則腦轉耳鳴」。本病與腎陰不足,肝陽上亢有關,而冬季高發高血壓,尤其是肝陽上亢型的高血壓更為常見,由此而導致的卒中更是直接危及到人們的生命安全。

特點:肝陽上亢

症狀:心火旺睡不著、頭暈頭痛;腦袋不清楚,口苦;大便幹,易煩躁。

開四關可以很好的調節人體平衡,使得血壓達到一個相對平衡。

這四關可不是一個穴位的名字,而是四個穴位。明代楊繼洲所著《針灸大成》記載:「四關,即兩合谷,兩太衝是也。」即合谷、太衝左右各一,共四個穴位。

//合谷穴位置:大拇指的橫紋壓在手的虎口,大拇指前緣所壓到的地方。

//太衝穴位置:大拇腳指和二腳趾之間蹠骨結合部凹陷處。

四關穴按摩治療:每日1次,每穴每次按揉5分鐘,共20分鐘。

正常情況下,人的肝陰和肝陽是互相平衡的,由於種種原因如脾氣暴躁發怒等使得肝陽上亢、肝陰不足,陰陽就會失衡。

肝經是陰經,而合谷是手陽明大腸經屬於陽經,一陰一陽,按揉合谷穴就能洩陽補陰,使得陰陽再次平衡。

另外,太衝穴是足厥陰肝經從腳上數的第三個穴位,這條經脈走向從足部沿大腿內側向上環繞,陰氣進入腹中,然後向上達到面頰、眼睛等部位,再向上到達巔頂的百會穴。肝陽上亢,通過按揉太衝穴將陽引下來,起到洩陽的作用。

// 衝陽下穴位置:第二趾和第三趾之間的趾縫向上兩橫指處。

具體操作手法就要應用到中醫的針刺治療了。除了針刺衝陽下穴,通過辯證論治配合其他腧穴,即可迅速降壓。

針灸是祖國醫學遺產的一部分,也是我國獨有的一種治療疾病的方法。

針刺治療原發性高血壓對於改善症狀有一定的療效,如繼發性高血壓則應著重治療原發疾病。

對頑固病例,針刺與中西藥物治療,可提高療效。但不論何種治療方法都要到正規醫院去,通過辨證施治,選擇合適的治療方法才能有更好的療效。

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