冬天睡前泡個腳，可以疏通活絡、改善血液循環，又能暖身驅寒，不會有腳冰睡不著的情況，可謂是一個舒適的養生方法，如果在泡腳水裡加入生薑粉養生效果會加倍。小黃姜切面純黃色，味辛辣濃，肉細嫩，味香，纖維較細。大種生薑則切面色灰黃帶鐵色，纖維較粗，辛辣與香味皆不如小種生薑，藥效也差，適用於炒菜的食材。姜以斷面色金黃，味道辛辣芳香、細纖維多為好。而北緯27度附近的小黃姜辣味濃鬱、纖維細小、姜油豐富、味道鮮美，具有良好的市場口碑。下面我們來看看用小黃姜粉泡腳的好處及泡腳的一些注意事項。
生薑粉泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
生薑粉能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑粉泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。
腎臟衰而人老，生薑粉泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
生薑粉泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。
將一塊拇指大的生薑粉加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑粉泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。
生薑粉以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。生薑粉作為食用與藥用的調味料，是用生薑製成的。生薑粉可以用來調味、條湯、醃漬，用起來方便快捷。生薑粉有利於小孩的吞咽，也可以有利於小朋友感冒的防治、幫助消化、鎮咳散寒。促進全身血液循環，利於人體的新陳代謝，爛腳丫,凍瘡，腳汗，腳氣，腳臭有作用, 可持持續發熱,溫中散寒,活血化瘀，適用於一切足浴。
看了上面的文章相信大家對於生薑粉泡腳的好處應該已經有所了解了吧?經常泡腳對於我們的身體是有一定好處的，腳上的穴位很多，用溫水泡腳就可以起到一定的按摩作用，從而讓我們身心舒展開來，體會到一種前所未有的放鬆感。
而用生薑粉泡腳對於我們的身體更是具有好處的，生薑粉對於治療一些關節炎還是有一定的效果的。
我國自古以來就是「生薑治百病」的說法，是我國中醫主要的藥用食材。中醫講究冬吃蘿蔔夏吃薑，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀，生薑還有健胃增進食慾的作用，但姜並不適合所有的人群，比如陰虛體質的人是不能吃薑的。
很多人吃薑都是把姜削皮再吃，其實這樣做不好，姜的皮也有很大的作用，削皮後，姜沒有辦法發揮整體功效，只要將姜洗乾淨就可以了。還有的人認為「爛姜不爛味」，這種想法是沒有科學依據的，也很危險，因為腐爛的生薑會產生毒素，嚴重時會導致肝癌和食道癌的發生。 雖然夏吃薑對人體有益，但也應適度，因為天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，而生薑性辛溫，屬熱性食物，根據「熱者寒之」的原則，不宜多吃，只在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。