1、洗澡水太熱太久、溫泉泡太久：熱水會暫時掩蓋住皮膚癢的感覺，但熱水會把皮脂及水份帶走，洗完後不久皮膚溫度恢復至原來溫度時，反而會更乾燥更癢。
2、勤洗澡、加強消毒或強力清潔把皮屑洗掉：老年人在冬季可以一周洗澡1-3次就好，好發冬季幹癢的人不建議使用消毒抗菌的清潔產品、鹼性皂或是用鹽巴去屑角質等，會破壞皮膚屏障使皮膚狀況惡化。
3、癢了就抓，越抓越嚴重：癢起來不抓真的很難受，但搔抓這個動作只會讓皮膚狀況惡化，建議搔癢時勤擦保溼劑或是冰敷，並且及早接受治療。
4、癢了就自行擦藥，拒擦保溼乳：很多病人認為擦藥比擦乳液重要，或是不喜歡身上油膩的感覺，但秋冬季溼疹的主因是乾燥，長期擦含類固醇的外用藥並不能治本，反而會有皮膚萎縮、微血管增生、紫斑等可能的後遺症。
遠離幹癢和溼疹的保養秘訣和治療方式
避免長時間泡熱水澡、泡溫泉、泡SPA
建議縮短洗澡的時間或稍微降低水的溫度，選用溫和沐浴產品或中性皂，小腿手臂等處以清水清洗，不使用任何清潔用品，並在洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻全身塗抹乳霜、乳液等保溼產品，使皮膚有一層保護膜，防止水分散失並保持肌膚平滑。
個人化正確選擇保溼劑
一般膚質或油性肌膚使用水性保溼乳液就可以對付幹癢問題，但中老年人、乾性膚質、異位性皮膚炎等人群的冬季幹癢和溼疹，是需要使用同時能吸水和鎖水的油性保溼乳霜或油膏、凡士林和嬰兒油等，早上、午後、洗澡後、睡前一天數次，對於嚴重幹癢者保溼次數不嫌多。
油性保溼劑可選擇含有吸水劑（例如甘油、尿素等），以及防止水分散失的儲水與鎖水劑成分（如角鯊烯、荷荷芭油、礦物油、橄欖油等）。
外用藥膏和口服藥治療
嚴重幹癢和溼疹發作時，在醫生的指示下短期使用油性類固醇藥膏以及止癢消炎藥物。保溼和治療建議同步進行，紅疹處（沒有流水的狀況下）可先擦藥膏再擦上保溼乳霜。