一定要聽語音哦 👆
我們現代人特別喜歡給自己補一補，尤其是中老年人，總喜歡吃點什麼保健品、補品之類的，那麼現代人到底需要補嗎？
我認為現代人不需要進補，因為當今社會物質非常豐富，我們可以吃到各種東西，食物來源廣，無論是五穀雜糧，還是水果，或者肉類、海鮮，總之你能想到的，幾乎都能吃到，既然我們能吃到這麼豐富的食物，那麼現代人怎麼可能「虛」呢？但是事實卻恰恰相反，現代人確實虛的很嚴重，
不過這個「虛」不是因為來源不足，而是吸收有問題，所以我認為現代人不需要進補，反而需要「通」，應該「以通為補」！敲膽經的方法很簡單，大家看這張圖，應該都能學會，要是這樣你都不會敲，你也就可以不用養生了。大腿外側，從屁股一直敲到膝關節，每天自己用拳頭敲，兩條腿都敲，可以稍微用點力氣，因為大腿上脂肪比較多，每天敲10分鐘左右，敲到兩條腿微微發熱，在敲的過程中，可能會出現痛點，可以揉一揉疼痛的部位，堅持每天敲，慢慢的這個痛點就會消失，疼痛的部位就說明膽經有淤滯，把堵塞的經絡疏通開，自然就不疼了！
5、可以促進脾胃的消化吸收功能，增強身體的吸收能力
6、對於愛美的女士，敲膽經可以瘦大腿，分解過多的脂肪
敲膽經的好處非常多，這裡就不一一列舉了，我們人體的整個氣機運行都和肝膽的氣機有關係，肝膽氣機條暢，那麼人體的整個氣機都會非常通暢，就可以達到「以通為補」的目的！
好了，今天我們就先聊到這裡！
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朋友們，我們下次再見！