第一期《高端定製站樁核心要領》的課程上，從很多學員提交的作業，我發現一個非常普遍的問題。
這個問題，直接影響身體能否解凍，站樁能不能走心，從而決定你站樁的結果，有沒有收穫，有多大的收穫等。
也許他們自己都沒怎麼察覺到，可是我一看就知道了。
是什麼問題呢？
就是身體比較僵硬，特別是後背肩膀那一塊，又厚又硬。
有的儘管是四五十歲甚至六十多歲的人了，內心依舊充滿怨恨，不滿，委屈以及放不下的事情等，一身的病，渾身不舒服，難有一刻安寧。
別說站樁時不能放鬆了，就算日常生活中，身體也是顯得容易疲勞，肌肉時刻都處於緊張狀態。
這對健康長壽非常不利，整天就像背座山在生活，不累才怪。
再加上焦慮，情緒不穩定，一些疾病造成的身體疼痛等，就夠折磨人了。
所以能夠真正安享晚年的人，非常少。
長壽倒不是難事，就是要活得有尊嚴，有質量，甚至有成就，才是最關鍵的。
畢竟很多人，小時候為父母而活，成人了為孩子而活，年紀大了，想要為自己而活時，突然發現身體不行了，心態也崩了，還給孩子增添負擔，日子一久，被孩子各種嫌棄……
那麼身體僵硬，肌肉長期處於高度緊張這個事情，內心也沒什麼感覺，源頭在哪呢？
不管你現在多大歲數了，你的這些身體問題，都繞不開小時候的經歷。
比如，
一個人很小，0-6 歲的時候，如果父母不在身邊，或者很忙長期讓你住校，對一個人的影響是非常大的。
身體上，他會比其他人僵硬，站樁形不對根本沒有辦法軟下來。而且後背像鋼板一樣；
內心呢？
是麻木的，沒什麼感覺，因為太疼了。
他會把自己的感覺切斷，心會處於休眠狀態，不疼也不快樂，什麼都無所謂了。
關係層面，當他回到父母身邊，他內心深處是不怎麼認可父母的，而且他們一般不會很聽話，很難教導，就是那種父母都很操心的孩子。
一般中國父母會怎麼教導呢？
打服他，所以他心裡會有很多憤怒、委屈、難受……
導致他們在愛人面前、朋友面前，內心深處通常很掙扎，一邊很想走過去，一邊又很害怕失去，或被傷害，然後總感覺自己沒辦法與人建立起很深的連接。
這個怎麼解決呢？
很簡單，
第一，身體要解凍，站樁調形樁架穩固以後，讓身體從僵硬到柔軟；
第二，心要激活，就是讓心從麻木到有感覺，這是站樁調心的一個基本目標之一。
第三，要與父母建立起連接，內心深處認可父母，回到孩子的位置。站樁時出現的很多浮躁，其實就是自己位置沒對，身份沒對而已。
而這一切不是在頭腦上、認知上懂了，理解了就行。
必須從心上、感觸上，先把心打開才可以。
放眼望去，
社會現在有一億左右的留守兒童，從小與父母分開的，基本上都有這些問題。
現在我們大部人已經過了求生存的那個階段了。
進入新時代，追求美好生活的時代了，如果這些人的身體不解凍、心不激活，想想他們能快樂嗎？
能幸福嗎？
站樁能靜下來嗎？
這是一個值得深入思考的問題。
身體僵硬，學會給自己調形非常重要，樁架穩固了，肌肉不受力了，才能逐步做到真正的放鬆。