不少人可能出現過反酸燒心的感覺，燒心很容易被理解為是心臟的問題。其實反酸燒心，並不是心臟出現問題。當我們反酸的時候，胃酸從胃反流到食管中，從而刺激食管導致的一種灼燒感，因為心臟距離心臟比較近，所以很多人會把這種感覺誤認為心臟發出來的。
那反酸燒心的時候，吃饅頭和花生管用嗎？
從緩解病症等情況來看，反酸燒心時吃點饅頭可以緩解燒心的感覺，而且食物的消化也可以消耗胃內的胃酸以及減少胃酸跟胃黏膜的接觸，從而緩解症狀。花生具有潤肺，溫胃，補脾等效果，有一定的養胃、中和胃酸的效果。但是，無論是饅頭還是花生，他們等作用都是短暫的，只是起了緩解的作用，並不能根本治療反酸的情況。隨著胃酸對分泌，他們很快就會失效，反酸燒心的情況依然會出現。
消化科醫生：學會這3招，讓胃舒服。
1、不能躺著：
很多人吃完飯後，就喜歡躺著，最著名的就是葛優躺，剛吃完飯躺著容易增加胃的負擔，造成消化不良，腹脹，食管反流，食管炎的疾病，如果胃酸以及食物的反流，容易造成食管的損傷。而且長期這樣子的話很容易造成脂肪的堆積，從而導致肥胖，而且肥胖會誘發一些心腦血管等疾病發生。而且吃飯後，我們腸胃需要消耗食物，從而身體中和血液會集中到消化系統，增高時候如果躺著，很容易造成腦供血不足，從而誘發腦血栓、腦中風等情況。
2、多吃養胃的食物：
像反酸燒心的人，胃內的胃酸較多，想要快速減輕症狀，消耗胃酸，那就可以吃一些鹼性等食物，例如饅頭、花生這些，也可以吃一點蘇打餅乾，喝蘇打水，溫牛奶等等。不可以吃產酸性較多的食物，例如橘子，西紅柿，紅薯等等。平時胃不好的人也可以吃一些胡蘿蔔、南瓜、小米、山藥、麵條、粥等食物。
3、少量多餐：
現在很多人吃飯都不準時，可能存在飢一頓飽一頓等情況，早上不吃早晚，晚上暴飲暴食，長期等不規律的飲食容易造成胃部損傷，胃脹，反酸等情況，所以一定規律飲食，如果胃腸不好，有反酸燒心的患者可以少量多餐，增加吃飯的次數，減少每次吃飯的量，不可以暴飲暴食。吃飯的時候不要講話，以免將氣體帶入體內，不要吃得太急宜細嚼慢咽，讓食物充分咀嚼，便於消化，減少對胃黏膜刺激的作用。
學會以上3招，可以很好的緩解胃部的不適，讓我們的腸胃更加舒服、健康，當然如果胃腸道情況比較嚴重，反酸燒心等情況持久不能恢復，一定要及時的前往醫院檢查並治療。胃部疾病的藥物，有些藥物需要飯前服用，來抑制胃酸分泌、增加胃腸蠕動的作用。也有飯後服用抗酸，保護胃黏膜等等。所以一定要根據醫囑來執行，不要隨意亂吃。
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