孕婦腳心疼是比較常見的孕期問題，這常常會讓孕婦們非常不適。而導致這一情況的因素有很多，很多疾病會並髮腳心痛，比如椎體關節錯位、骨質增生、椎間盤突出等等。這是因為這些疾病可能會壓迫到遠端神經，進而導致腳心發熱亦或疼痛。下面我們就來詳細了解下。
1.孕婦腳心疼很常見
在孕期，孕婦大多會有一些腿腫、腳腫的情況，這可能會引起腳心疼。大家可以自行檢測：用手指按壓腳踝、腳背以及小腿前側，若出現凹陷並且很慢才恢復，這就表示已經出現「可凹性水腫」。不過這種情況無須擔心，一般休息6-8小時候就會自行消腫。
2.為什麼會出現腳腫腿腫
主要是因為在懷孕之後，大量血液流會從子宮流到下腔靜脈，這會迫使下腔靜脈壓變高。在妊娠二十周以後，子宮會因胎兒發育逐漸增大。在這之後盆腔和下腔靜脈持續受到壓迫，進而影響血液回流，由此致使下腔靜脈壓問題更加嚴重。
3.孕晚期腳心疼可能缺鈣
如果在孕晚期出現腳心疼的情況，那麼很可能是缺鈣所致。針對這種情況，建議孕婦要加強營養，並且多休息避免勞累，平常要多吃水果蔬菜，鈣片、魚肝油等也是非常不錯的選擇。另外，最好適當多曬日光浴，按時做好產前檢查。
PS：以上判斷方法僅供參考，具體的情況還需要到專業醫院做個檢查才準確。
1.注意運動
平常孕婦要做一些適量的運動，比如每天可以去踩鵝卵石，這可以軟化腳部纖維組織。可以簡單地在海綿鞋墊上做點處理，足跟部位挖個洞，這可以有效減輕走路時的痛感。
2.多多休息
除了一些恢復性的運動，平常要減少走路，多多休息避免勞累，這樣可以有效緩解腳腳部疼痛。休息時可以適當按摩，以達到活血的目的。
3.鞋子要舒適
平常要穿一些寬鬆柔軟的鞋子，高跟鞋或者過緊的鞋子不要穿。若是有條件的話可以使用足弓平衡墊，可緩解足底肌肉緊張，起到一定的按摩作用，如果是納米遠紅外材料，還有促進血液循環的效果。
這裡建議孕婦的鞋子最好選擇跟高2-3cm，底子柔軟的布鞋或者運動鞋。這類鞋子彈性比較好，即使腳腫也能跟著腳的大小改變，穿起來很舒適，還可以減輕身體負擔。如果是因為工作原因或者是個人偏好，準媽媽有穿高跟鞋的需要，那麼可選擇鞋跟<5cm的鞋子。可以偶爾穿，穿時走路也要當心，防止摔倒傷到胎兒。
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