感冒咳嗽再「猛」, 拿它熬水 , 喝下一碗 , 止咳化痰,立除根, 屢試不爽!

冬季天氣寒冷，很容易感冒咳嗽，感冒咳嗽怎麼辦？今天就給大家分享幾個咳嗽食療方。

止咳食療方紫蘇茶做法

一，紫蘇茶

第一步：紫蘇葉曬乾研末

第二步：用開水衝泡，加糖溶化後就可以飲用，代茶頻飲。

用料：紫茶葉16g，紅糖適量食療功效：紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒、行氣寬中的作用，故紫蘇茶是一種有藥用價值的茶。有可以發散風寒的功效，適用於感冒風寒初期，鼻塞流涕，畏寒，全身肢節酸痛等。味道是微微的紫蘇味，很容易入口。

二，銀花薄荷飲

1，先將銀花、蘆根加水500毫升煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖溫服，並日服3―4次。

食材：金銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克。

食療功效：適用於各種熱病初起者，對發熱較重的風熱型感冒，效果顯著。

今天給大家帶來的是紫蘇粥，紫蘇葉與大米同煮，有和胃散寒作用。有止咳定喘的功效,適用於表虛受寒邪而致的咳喘、痰多、食少等症。也因為如此，華佗給它取名為紫舒，後來傳為紫蘇。

一，止咳食療方紫蘇粥

紫蘇粥

第一步：梗米和紫蘇葉備好,這個梗米即大米

第二步：梗米淘洗乾淨，加入電鍋內，紫蘇切細

第三步：大約兩個小時的時候，鍋裡差不多了，放入紫蘇煮五分鐘即可

食材：粳米100 克，紫蘇葉15 克。

1、白糖蘿蔔

材料：白蘿蔔500克、白糖適量

做法：將白蘿蔔搗汁，然後加入適量白糖，睡前取一部分用開水衝服即可

功效：這種方法適用於痰咳。

2、蘿蔔片

材料：白蘿蔔250克

方法：將白蘿蔔切片直接生吃，脾胃不好的朋友可以用水煮熟吃

功效：有養陰潤肺、生津止渴、治咽炎、止咳、潤腸道的作用。

3，川貝粥

做法：淘洗乾淨的粳米100克加適量砂糖煮粥，粥快熟時加入川貝母粉5~10克，煮沸。

食療功效：以溫熱服用，每天服兩次，可做早、晚餐。適用於肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。