大魚大肉大酒傷身,春節過後這樣保健!

2021-02-22 幸運淘淘醫

一到春節,大家就像脫韁的野馬,無論是思想還是身體,都想先「放縱」一把再說。當真的放開了肚皮吃喝,才知道夢想很豐滿,現實很骨感,我們的小胃胃居然經不起一頓大魚大肉的洗禮,甚至暢飲一次,連躺3天。

總之每次過完春節,看到油膩的東西都想嘔出來,食慾不佳,身體困重,無精打採,伴隨開工的加持,就兩個字:不爽!

再不爽也要上班養活自己這條鹹魚,別任由身心墮落下去,同志們,讓我們積極消除節後綜合症的煩擾,淘淘醫讓你神清氣爽地回歸!來,上茶!

山楂麥芽茶

山楂(生、炒均可)、生麥芽各 10 克,紅糖適量。山楂洗淨,與麥芽同置保溫杯中,倒入開水,加蓋,泡燜 10 分鐘,代茶飲用,隨飲隨添水。飲用時可加入適量紅糖。適用於春節老年人、兒童飲食過量或慢性胃炎、功能性消化不良所致病食欲不振、胃腹脹悶、噯腐吐酸、嘔吐洩瀉等的調治。

二葛解酒飲

葛根 20 克,枳椇子 15 克,陳皮 5 克。水煎 2 次,取汁 600~800 毫升。於 2 小時內分 3~5 次飲服。適用於酒醉出現頭痛頭暈、燥熱口渴、胃部不適等的調理。

再加上合谷、足三裡、豐隆三個穴位按壓,一天3次,每次每穴持續點按5分鐘,按壓力度以自身耐受為度。

合谷

足三裡

豐隆

如果傷食傷酒嚴重,要及時到醫院就診。

喝喝茶,按按穴位,去去油,讓我們精神百倍地迎接打工人勤奮的每一天,今天也要加油鴨!

參考文獻:

鄧沂.春節食積酒醉多 食療四方調理好.[N].中國中醫藥報.2015.2.18.006.

相關焦點

  • 大魚大肉吃多了?!來碗滋補又消食的靚湯吧!
    每逢春節期間,大家總會吃太多大魚大肉,導致腸胃不適!食安君為大家準備了幾款靚湯,可以滋補、消食化滯。牛肉200克切細丁,用生粉、油鹽糖、薑汁醃好,洋蔥粒50克,牛肉和洋蔥稍炒過後加入番茄湯中煮至湯滾,調味即可。▶目前,佛山市已被納入全國第三批國家食品安全示範城市創建試點。
  • 這些人喝錯反而傷身
    桂圓紅棗茶補血補營養不是人人都適合在中醫相關藥典的記載中,桂圓性味甘溫,入心脾二經,能補脾胃之氣,改善因心脾虛損引起的失眠、健忘、驚悸、怔仲等症,也能補營血不足。紅棗與桂圓並用,有益氣補血之效,對於體質虛弱(特別是氣血虛弱)、生完小孩或手術過後體力差、兒童和老人胃口差等情況,都有不錯的保健效果,但其他人卻不一定適用。靠桂圓紅棗養生先評估自己平常吃的好不好以前的農業社會,民眾普遍有營養不足的情況,只要是性質溫熱或甘溫的食物,多少都有補充營養和促進吸收的作用,因此不僅是桂圓紅棗茶,就連紅糖、砂糖也被視為補品。
  • 朝鮮富人大肉大魚,朝鮮平民百姓吃什麼?
    我發現他們五六個人,點了一大桌子菜,主要以大肉大魚為主。顯然,這麼一大桌菜,他們根本吃不完,但他們依舊要服務員加菜。顯然,朝鮮富人在吃的方面很豪氣。相對朝鮮富人吃的東西,朝鮮平民百姓餐桌上肉食比較少,泡菜比較多。
  • 春節解救油膩指南,過年大魚大肉都不怕!
    春節期間聚餐多,離不了大魚大肉、大油大葷,重油、重鹽的食物自然攝入不少。吃起來固然盡興,但是為了口腹之慾,搭上健康,實在是不值得。怎麼讓自己在春節不成為「油罐」?這幾個解油法子拿走不謝!1、主食中加點粗糧主食中加入了這些含有豐富的膳食纖維的精糧後,還可以增加腸胃的運動力,使吃下去的東西更快的被消化。2、魚肉間吃一兩盤青菜天天吃大魚大肉的,任誰也會膩。
  • 冬天常喝蘋果刮油湯,皮膚光滑又減脂,過年大魚大肉多吃也不怕
    大魚大肉吃多了,一定要喝一些清腸解膩的湯,既要好喝又得刮油,今天,就分享一道既簡單又好喝的湯。吃完大魚大肉來一碗,超級舒服哦!
  • 過年大魚大肉吃多了?這些開胃食品,解膩又養生!
    春節假期已進入尾聲,身為吃貨的你已經吃撐了嗎?
  • 霸王餐回顧 除了大魚大肉,就是醉蝦醉蟹!
    老闆給我們安排的是二樓的的弘譽廳,一進廳便給桌上的菜餚給嚇到了,滿滿幾道都是大菜,醉蝦醉蟹燻魚滿滿當當,頭條哥第一直覺就是老闆大氣啊,看來今天難逃長肉的節奏!熱菜上桌目不暇接,要用四個字來形容,只能說是大魚大肉哇!弄堂手抓排外酥內嫩,新式雙色松鼠鱖魚酸甜可口,讓我們見識到了弄堂菜在本幫菜上的創新精神,話說檸檬味的鱖魚還真不賴~
  • 過年大魚大肉吃多了,上火怎麼辦?想要滅火,常喝兩種茶、一種湯
    」,再點擊「關注」,這樣您就可以繼續免費收到文章了過年期間,家家戶戶頓頓大魚大肉不離口葷腥吃多了,蔬菜的攝入量相對也就減少了。今天就來跟大家聊聊:過年頓頓大魚大肉想不上火都難,想要滅火,常喝「兩茶一湯」。1、常喝金銀菊花茶:之所以推薦這道去火茶,是因為金銀花和菊花都帶有淡淡的清香甘甜之氣,男女老少都比較容易接受。如果你仍然接受不了此茶略帶的苦味,飲用時可以適量加些冰糖。
  • 原來東莞「大保健」沒有絕跡,在這裡,真的在這裡..
    過年是否天天大魚大肉心裡滿滿的負罪感?年後是否想過回健康生活?這樣的「大保健」真的沒有絕跡!在這呢!!進入此店,你需要這樣☟☟☟
  • 【吃】春節過後如何給腸胃減負?​
    點擊下面《最貴是健康》還可以聽音樂點擊上面《最貴是健康》 還可以聽音樂 春節過後如何給腸胃減負?春節期間,大魚大肉自然少不了,隨著節後復工,讓飲食更加均衡,「瘦成一道閃電」小撈特意為大家準備了一道清淡可口的菜品——營養角瓜圈,給你的腸胃減減負。角瓜是什麼呢?其實就是我們常說的西葫蘆。
  • 春節期間注意:請勿傷神傷氣又傷血
    編者按:春節期間注意生活方式保健
  • 過年大魚大肉吃膩了嗎?自製一個小茶包坐下來喝杯茶吧~
    經歷了春節這個最最最隆重的節日的洗禮,你胖三斤了沒?天天好吃好喝,大魚大肉,吃的油膩又雜亂,這時候自然要喝點茶來好好呵護下腸胃咯。從養生角度講,喝茶可以有效地促進新陳代謝,去除油脂油膩,排出體內毒素,保持身體健康。
  • @桐梓人,縣疾控中心提醒您春節健康飲食
    春節合家團聚、請客送禮、盛宴狂歡,但是 ,當我們忙碌、歡喜時,千萬別忘記防病保健、合理飲食、規律起居,健健康康過春節!
  • 【健康】春節大魚大肉腸道「罷工」怎麼辦?營養醫師教你這麼吃解膩!
    春節過完胖三(wu)斤?如何禮貌性說「油膩」?廣醫三院臨床營養科專業營養醫師曾青山為您推薦春節解膩食物,快來看看有什麼?醫學指導:廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科主管 曾青山曾青山介紹,過年聚餐大多以魚肉為主,在餐前後可以選擇以下三種小吃:花生滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱「長生果」,並且和黃豆一樣被譽為「植物肉」、「素中之葷」。
  • 春節燉肉時一定要放的一味中藥,讓肉好吃又養生
    如果你已經舌苔很膩很厚,還是止不住饞癮,那就多放點豆蔻吧,藥店裡就可以買到,2斤肉10克豆蔻的配比,而且吃肉時儘量別與冷飲同時,因為消化肉類的生物酶,要到食物捂熱到與體溫相等的36度時才啟動,飲冷為伴的肉類,只能再次增加消化肉類時的身體耗能。除了肉豆蔻,還有更多的小訣竅哦,燉肉時加點它,爽口又曾香,怎麼吃都不會胖!
  • 不瞞你說:天冷了,大魚大肉靠邊站,3樣素菜要多吃,家人常吃腸胃好,真香
    閱讀本文前,請您先點擊上面的藍色字體「美食帖志」,再點擊「關注」,這樣您就可以繼續免費收到文章了。
  • 深圳大保健後的秘密
    你去感受過的大保健是什麼樣的?
  • 孕婦過大年:春節期間飲食健康
    作為一名合格的孕婦過年期間也是需要控制住自己時刻需要關注肚子裡面的小人的健康下面就來討論一下作為一名孕婦,在春節期間如何吃好喝好?春節期間聚會較多,親友們也都習慣鼓勵孕婦「兩人份、敞開吃」,孕媽媽一旦飲食過量,會對腸胃造成極大的負擔,甚至出現腹脹、腹瀉、不消化的現象。
  • 屬狗人:春節過後最好幹什麼?一碰就可以發呀發大財
    屬狗人的性格是非常好交往的,能夠說感染力十足了,春節過後屬狗人四處打交道可以為自己產生好的財氣。