高1米70重173斤女生減肥,每天只吃一頓飯,1周後看她能減多少斤

2020-12-17 騰訊網

很多小夥伴都開始上班了，即使暫時沒有離復工也不遠了。你在進行心理準備的同時，是不是也應該管理一下自己的體重和身材，和一個月沒見過的同事們見面你是不是也很有壓力呢？這時你可能需要一種簡單快捷的減肥方式。

今天介紹的這位女生就要進行為期一周的飲食計劃來減肥，她的計劃很簡單就是每天只吃一頓飯，讓我們看看她的體重是否能達到預期的改變。小編並不是想向大家推薦這樣的速成方式，只是希望能養成健康的生活習慣。

先來看看女生挑戰開始前的體重，已經達到了190.4磅（173斤）。雖然身高為1米70確實算不上矮，可這樣的體重也難怪會令她自己感到焦慮和不安。

既然決定減肥最關鍵的就是選擇一個方法，然後堅持下去。女生每天只吃一頓飯，而這頓飯的食材選擇也非常重要，看這一大鍋的菜葉就知道有多健康了。

看到女生的飲食莫名有一種心酸的感覺，清一色的蔬菜吃起來實在算不上美味，只能說為了減肥做出一些犧牲吧。如果是你你能堅持下去麼？

除了飲食保證健康之外，女生還每天堅持運動和散步。這時最好的夥伴就是自己的伴侶，兩個人一同去看外面的風景，與此同時還能達到減肥瘦身的目的，也算是一種別樣的浪漫。

還是不得不佩服女生的毅力和勇氣，就是這些看起來不怎麼好吃的健康食物，她一吃就是一個星期。雖然小編不鼓勵這樣的減肥方式，但不得不獻上自己的敬佩之情。

7天的時間終於到了，此時女生的體重降到了182.2磅（165斤），7天減了8斤，這減肥效率可不是誰都可以完成的。但即便如此，小編還是勸大家要慎重，減肥的方式多種多樣，還是選擇科學健康的更適合你。

要問女生結束挑戰後最想做的事情是什麼，其實倒不是多麼想吃飯，作為女生總是喜歡吃零食，而她也早已經饞到不行。這不，在結束的第一時間，她就來了一塊巧克力大快朵頤起來。雖然結束了前一階段的挑戰，也沒必要這麼瘋狂吧，不過小編還是可以理解的，畢竟控制飲食實在是太痛苦了。各位小夥伴是不是也有同樣的體驗呢，那不妨在評論區刷起來。

—貴在堅持—

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