主講人：謝延傑老師
謝延傑1975年生，出身中醫世家，針灸醫術已祖傳四代，澄江針灸學派再傳弟子，幼承庭訓，少衍祖學，薰陶積漸。祖父謝錫亮系山西省著名老中醫，中國灸界泰鬥，著述豐碩，成果卓著，德高術精，經祖父口傳心授，耳提面命，精心栽培12年，親炙至深，盡得真傳，以秉承祖訓，沿襲家傳絕技為己任。臨床20餘年，擅長直接灸（麥粒灸），隔物灸（隔藥灸），雷火神針（太乙神針），懸灸，新鋪灸，毫針，火針，針挑，刺血，火罐等自然療法。並將上述諸法有機結合，提高療效，隨症加減，靈活變通。撰寫論文曾在中國針灸雜誌，浙江中醫雜誌上發表，有《謝錫亮教授直接灸法舉隅》，《直接灸，火針，刺血結合的臨床應用》，新鋪灸，直接灸，火針綜合治療腰椎間盤突出67例等，參編著作有《中國百年百名中醫臨床家承淡安》，《謝錫亮灸法》，《健康長壽與灸法》，《謝錫亮灸法醫案》。
謝老特別擅長用直接灸法，並多年來對灸法不遺餘力，一貫主張選穴宜準不宜繁。謝老作用直接灸法治療諸多中醫、西醫療效不佳的疾病，例如遺精、陽痿、哮喘、肺結核、消化不良、便秘、肝硬化，發表論文70餘篇，著有《灸法醫案》等著作，積累了很多經驗。比如B型肝炎，謝老經過多年的精簡提煉，採用灸肝俞、足三裡治療，一般在3個月可以改善症狀，陽性體徵消失，肝功能恢復正常。謝老用此法治療諸多難治病，皆獲良效。謝老深有感觸地說：「以我一生的經驗總結，凡是大病、難治病、古怪病，用艾絨直接灸，都可以有效。」而且凡是虛寒衰弱、免疫力低下，處於亞健康狀態的人，都可以用灸法治療、養生和保健。
環跳 輕鬆解決腰腿疼
[huán tiào]
主治
腰胯疼痛 下肢麻痺 大腿肌炎
日常生活中，我們可能會偶爾碰到一不小心閃了腰，或者腰痛得讓人難受，沒有辦法伸直，走路的時候也駝著背，在躺臥的時候一定要墊棉絮，並且在床上直挺挺的絲毫也不能夠動彈，稍微轉下身就會疼得要命。遇到這種情況時，只要輕輕按揉背部痛點和環跳穴，就能夠迅速止痛。
命名
環，指穴內物質為天部肺金特性的涼溼之氣；跳，跳動的意思。「環跳」的意
思是指膽經水溼在這裡大量氣化為天部陽氣。
祛病療疾
腰痛、背痛、腿痛、坐骨神經痛、下肢麻痺、大腿肌炎、膝部肌炎、風疹、腳氣等。
部位
在人體的股外側部，側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3的交點處。
【3秒鐘精確取穴 1分鐘學會按摩】
自我按摩
用大拇指的指腹稍用力按摩穴位，有酸痛感，用力按壓時下肢還有酸麻感，每次按揉3～5分鐘。
治療功用：祛風化溼，強健腰膝。
【配伍治病 輕鬆療疾】
下肢痺痛│配伍穴位：環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴、崑崙穴
疾病概述：有的以下肢末端劇痛而致活動受限；有的以肌肉（主要為腓腸肌）疼痛，久之導致肌肉萎縮而行動不便等。
按摩順序與技法：一次按壓從臀部到腳部的環跳穴、殷門穴、委中穴、陽陵泉穴和崑崙穴各3分鐘。每天堅持早晚各2次。
【其他病症配伍穴位】
風疹│配伍穴位：風池穴、曲池穴、環跳穴
腳氣│配伍穴位：環跳穴、太衝穴
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