上髎為經穴名。出《黃帝內經素問：骨空論》、《針灸甲乙經》。屬足太陽膀胱經。上髎是足太陽膀胱經、足少陽膽經的交會穴。上為下之對，髎即骨隙，四對骶後孔為八謬穴所在，本穴位居第一，故名上髎。上髎穴主治少腹腰腿等疾患：如腰膝冷痛，痙瘞反折，下肢痿痺，歷節痛風，月經不調，赤白帶下，陰中癢痛，不孕症，遺精，陽痿，淋證，尿閉，熱病汗不出，呃逆，反胃，腰痛，帶下，大小便不利，小便不利，陰挺，腰骶疼痛，現代又多用上髎穴治睪丸炎，卵巢炎，子宮內膜炎，盆腔炎，腰神經痛，坐骨神經痛，下肢癱瘓，子宮脫垂，腰骶關節炎，膝關節炎，小兒麻痺後遺症，外陰溼疹，痔瘡，睪丸炎，便秘，尿瀦留等。本穴還可用於催產，引產。
出處《針灸甲乙經》：女子絕子，陰挺出，不禁白瀝，上髎主之。
上為下之對，髎即骨隙，四對骶後孔為八髎穴所在，本穴位居第一，故名上髎。
上，《說文》：「上，高也。」髎，有深空之義，在此意指骶後孔。此穴在第1骶後孔中，為骶後孔之最高者，故名上髎。
特異性足太陽膀胱經、足少陽膽經的交會穴。
八髎穴之一。
所屬部位骶部
標準定位：上髎穴在骶部，當髂後上棘與後正中線之間，適對第一骶後孔處。
俯臥位，以示指尖按在小腸俞與脊椎正中的中間，小指按在尾骨上方有小黃豆大的圓骨突起（骶角）的上方，中指與環指相等距離分開按放，各指尖所到之處是：示指尖為上髎、中指尖為次髎、環指尖為中髎、小指尖為下髎。
穴位解剖上髎穴下為皮膚、皮下組織、骶棘肌、第一骶後孔。有骶外側動、靜脈後支。為第一骶神經後支通過處。皮膚由第一、二骶神經的外側支臀中皮神經分布。左右第一骶後孔間距39.7～40.1毫米和第二骶後孔的縱距為16.7～18.5毫米，並距髂後上棘上緣一橫指。在活體骶後孔和骶前孔傾斜約60度。骶管內，有骶神經的前、後根及固定脊髓下端的終絲等，前者經相應的骶前、後孔離開骶管，後者附著在尾骨的背面。兩者形成馬尾一部分，外包有和脊髓相延的硬脊膜、蛛網膜和軟脊膜。
層次解剖皮膚→皮下組織→胸腰筋膜淺層→豎脊肌→第一骶後孔。
穴區神經、血管淺層有臀中皮神經分布；深層有骶外側動脈分支和第1骶神經後支的肌支分布。
功效與作用上髎穴具有調理下焦，通經活絡的功效。
上髎穴有理下焦、健腰膝的作用。
上髎穴位於腰骶部，鄰近於二陰，故常配合其相關腧穴治療前陰病、婦科病及腰部病。
上髎穴為治療下腰痛之常用穴。
主治病證上髎穴主治少腹腰腿等疾患：如腰膝冷痛，痙瘞反折，下肢痿痺，歷節痛風，月經不調，赤白帶下，陰中癢痛，不孕症，遺精，陽痿，淋證，尿閉，熱病汗不出，呃逆，反胃，腰痛，帶下，大小便不利，小便不利，陰挺，腰骶疼痛，現代又多用上髎穴治睪丸炎，卵巢炎，子宮內膜炎，盆腔炎，腰神經痛，坐骨神經痛，下肢癱瘓，子宮脫垂，腰骶關節炎，膝關節炎，小兒麻痺後遺症，外陰溼疹，痔瘡，睪丸炎，便秘，尿瀦留等。本穴還可用於催產，引產。
現代又多用上髎穴治睪丸炎、卵巢炎、子宮內膜炎、盆腔炎、腰神經痛、坐骨神經痛、下肢癱瘓等。
1. 婦產科系統疾病：月經不調，子宮脫垂，子宮內膜炎，盆腔炎，卵巢炎；
2. 運動系統疾病：腰痛，腰骶關節炎，膝關節炎；
3. 精神神經系統疾病：坐骨神經痛，下肢癱瘓，小兒麻痺後遺症；
4. 其它：外陰溼疹，痔瘡，睪丸炎，便秘，尿瀦留等。
5. 本穴可用於催產，引產。
刺灸法刺法一般直刺1～1.5寸。骶部有酸脹感。
1灸法艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
上髎穴配氣海、血海，有調經止帶的作用，主治月經不調，帶下。
上髎配次髎、中髎、下髎，治月經不調。
上髎配中極、關元、關元俞、三陰交，治遺精、早洩。
按摩在八髎附近找到痛點按揉，或每天擦熱八髎穴，可治生殖系統方面的疾病。
文獻摘要《黃帝內經素問·骨空論》：腰痛不可以轉搖，急引陰卵，刺八髎與痛上。
《針灸甲乙經》：腰脊痛而清、善傴、睪跳騫，上髎主之。
《針灸甲乙經》：女子絕子，陰挺出，不禁白瀝。
《類經圖翼》：主大小便不利……陰中癢痛，陰挺出，赤白帶下。
《銅人腧穴針灸圖經》：上髎二穴，在第一空腰踝下夾脊陷中，足太陽少陽絡治腰膝冷痛。
《針灸大成》：主小便不利。
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