中髎為經穴名。出《黃帝內經素問·骨空論》。屬足太陽膀胱經。中即中間，髎即骨隙，四對骶後孔為八髎穴所在，本穴居中部，故名中髎。中髎穴主治二陰、少腹等疾患：如小便淋瀝，癃閉，嘔吐，腹脹，洩瀉，痢疾，大便難，月經不調，赤白帶下，痛經，陰癢，不孕，遺精，陽痿，五勞七損，腰膝冷痛，痴呆，腰痛，小便不利，便秘，帶下，滯產，腰骶疼痛，坐骨神經痛，下肢癱瘓，現代又多用中髎穴治療尿瀦留，腸炎，睪丸炎，卵巢炎，盆腔炎，子宮脫垂，骶髂關節炎等。並可作催產，引產之用。
出處《針灸甲乙經》：女子赤淫時白，氣隆，月事少，中髎主之。
穴名解中即中間，髎即骨隙，四對骶後孔為八髎穴所在，本穴居中部，故名中髎。
中，有方位之義。此穴在第3骶後孔中，位於上髎、次髎之下，下髎之上，故名中髎。
所屬部位骶部
標準定位：中髎穴在骶部，當次髎下內方，適對第三骶後孔處。
中髎穴下為皮膚、皮下組織、骶棘肌、第三骶後孔。有骶外側動、靜脈後支。為第三骶神經後支通過處。皮膚由第一、二、三骶神經後支的外側支臀中皮神經分布。左右第三對骶後孔間距為29毫米，與第四對骶後孔縱距是12.7～13毫米，第三骶後孔，在活體，與第三骶前孔傾斜為70度。個體也有差別。
層次解剖皮膚→皮下組織→臀大肌→豎脊肌。
穴區神經、血管淺層有臀中皮神經分布；深層有骶外側動脈分支和第3骶神經後支的肌支分布。
功效與作用中髎穴具有補益下焦，強腰利溼的功效。
中髎穴有理下焦，健腰膝的作用。
中髎穴是治療下腰痛的常用穴。
中髎穴鄰近於二陰，故常配合其相關腧穴治療前陰病、婦科病及腰部病。
主治病證中髎穴主治二陰、少腹等疾患：如小便淋瀝，癃閉，嘔吐，腹脹，洩瀉，痢疾，大便難，月經不調，赤白帶下，痛經，陰癢，不孕，遺精，陽痿，五勞七損，腰膝冷痛，痴呆，腰痛，小便不利，便秘，帶下，滯產，腰骶疼痛，坐骨神經痛，下肢癱瘓，現代又多用中髎穴治療尿瀦留，腸炎，睪丸炎，卵巢炎，盆腔炎，子宮脫垂，骶髂關節炎等。並可作催產，引產之用。
現代又多用中髎穴治療尿瀦留、腸炎、睪丸炎、卵巢炎、盆腔炎、子宮脫垂、坐骨神經痛、骶髂關節炎、下肢癱瘓等；並可作催產、引產之用。
刺灸法刺法直刺1～1.5寸，骶部有酸脹感，可向下肢及外陰部放散。
注意：中髎穴針刺不能過深，以防穿過骶後孔，刺傷膀胱及腸管。
艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。
配伍中髎配殷門、承山，有舒筋活絡止痛的作用，主治腰痛，下肢癱瘓。
中髎配關元俞、三陰交，有調經清熱利溼的作用，主治月經不調，赤白帶下。
中髎配合谷、足三裡，有理氣和胃調腸的作用，主治腹脹，便秘。
中髎配秩邊、陽陵泉，治下肢疼痛。
中髎配腎俞、關元俞、歸來、三陰交，治月經不調。
15 文獻摘要《針灸甲乙經》：腰痛、大便難、飧洩、腰尻中寒，中髎主之。氣癃，中髎主之。
《銅人腧穴針灸圖經》：腹脹下利，小便淋澀。婦人絕子，帶下，月事不調。
《針灸大成》：月事不調。
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