心跳雖不起眼，但是卻很重要，因為它代表著我們活著的特徵。通常來說，心跳沒了，生命基本也已經走到了盡頭。而且，心跳是一個很神奇的事物，每個人的心跳速度都不相同，很多人可能都聽說過一個說法，那就是心跳的快慢決定壽命。這個說法是真的嗎？一分鐘心跳多少次的人更長壽？醫生公布了答案。
心跳快好、還是慢好？
關於這個話題，可以說是一直在不斷的關注、討論當中，而根據醫學界的科學家一致認為：心跳的快慢不能和壽命的長短劃上等號。從科學的角度來說，人的壽命長短主要和以下幾個因素有關：
第一個因素：遺傳因素
這個因素可以說是非常重要的一個因素，通常情況下，如果家族中先輩比較長壽的，那麼後人長壽的機率也會相對高一些。決定壽命長短的端粒基因片段長短，是生來就註定的，無法改變。
第二個因素：後天環境因素
這個因素的條件就比較多了，比如日常生活中的一些習慣、養生保健、處事心態等等，都會對壽命產生一定的影響。如果生活習慣比較良好，並且非常注重養生保健，心態也非常積極、樂觀，那麼壽命通常來說都會比較長一些。
然而，心跳的快慢雖然不能決定壽命如何，但是它可以從側面判斷身體的健康狀況。一般來說，正常的心跳範圍應該是在60-100次/分鐘，如果超過或是低於這個範圍，都屬於異常情況，會對身體造成一定的影響。如果硬要說一分鐘心跳多少次的人更長壽，那麼通常來說肯定是心跳頻率長期穩定在正常水平的人壽命要更長一些。
心跳過快或過慢會怎樣？
如果心跳過慢，那麼就會導致心臟供血不足，無法給身體各處及時輸送血液和養分，從而導致心室代償性加速運動來進行供血。這樣就會導致回血不足，嚴重的情況甚至會導致猝死，甚至死於睡眠狀態。所以，當心跳次數每分鐘少於50次，一定要及時去醫院找出對應的病因。
如果心跳過快，同樣不是好的現象。長時間處於心跳過快的狀態下，就會非常容易出現心臟擴大、心力衰竭、冠心病等問題的出現，從而增加心血管疾病出現的概率。尤其是對於高血壓患者來說，如果自己的心率持續超過80次/分，應該立即進行治療並查明原因。
那麼，想要保持心率穩定我們該如何辦呢？
首先，鍛鍊身體肯定是首要的，如果身體長期得不到鍛鍊，那麼身體素質就會變差，稍微運動一下就會導致心跳過快。
其次，減少興奮物質的攝入，比如酒精、咖啡等等。
最後，飲食要儘量避免高油、高脂、高鹽食物的攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
心跳雖然不能直接影響壽命，但是可以從側面反映身體的健康狀況，所以大家還是要引起重視，如果心率出現異常，一定要及時檢查。