站樁的時候是睜眼還是閉眼比較好？
經常有同學問我這個問題，統一回復一下。
你站樁的目的是什麼？
你是站的養生樁還是技擊樁？
也就是說你最終目的是技擊還是養生？
是技擊的話絕對不要閉眼，因為你養成習慣了，你去技擊的時候是想要當瞎子去挨打嗎？
可以這麼說凡是要求站樁一定要睜眼的就是錯把技擊樁的要領變成絕對標準了。
是自己沒有弄明白就看到祖師爺前輩們說不能閉眼就這麼要求了。
以意拳養生樁為例，王薌齋祖師爺的兩個養生樁徒弟，秘靜克和於永年兩位老師來說吧。
秘靜克老師在書上明確說讓大家眼睛微閉。
於永年老師在書上說開始站樁不要閉眼，等到輕鬆站二十分鐘以上了再閉眼。
為什麼這麼說呢？
因為有些人站樁的時候閉眼睛容易覺得頭暈，站立不穩，緊張。
這個要看你自己的具體情況了。
你閉眼睛還能輕鬆自然的站樁，那幹嘛睜開眼呢？
閉眼睛的好處特別多。
比如說大家都知道閉目養神，說明閉眼睛養神的，恢復精神的，現代人普遍用眼和用神過度，所以說能閉眼一定要閉眼。
閉上眼睛也是讓眼睛休息放鬆的好方法，我們眼睛太累的時候會本能的閉眼休息的。
另外眼睛是心靈的窗戶，也是我們精神外洩的主要大門，你把這個關上了就減少了精神的外洩，同時呢也容易做到黃帝內經說的精神內守病安從來，大家不能只想病安從來而不想精神內守。
睜眼的好處是人容易站得穩，不信你試試看，單腿站立閉眼睛就會東倒西歪，睜眼睛就好的多。
這也是有些人剛開始必須睜眼睛站樁好一些的原因之一。
還有一個就是閉眼睛你心不夠安靜的時候你會容易煩躁不安，睜開眼就會好很多。
說了睜眼和閉眼的好處，就是想告訴你們，不要走極端，要根據自己的具體情況而定應該怎麼做。
也可以閉眼一會睜眼一會，都可以，不要被網上很多人瞎話誤導你，嚇得不知道該怎麼好了！
樁子說閉眼睛站樁有很多好處，但是有的人剛開始站樁閉眼睛會覺得不舒服那就先睜眼站樁，等到輕鬆自然的時候再閉眼站樁吧！