熬「魚湯」時只煎魚可不行,多加一樣,魚湯又鮮又白營養豐富!

2020-12-14 花兒美食圈

熬「魚湯」時只煎魚可不行,多加一樣,魚湯又鮮又白營養豐富!現在大家的生活水平提高了,每天的一日三餐不只是為了填飽肚子了,更在乎的是食物的口感了,同樣的食材,不同人會做出不同的味道來,由於一點點的小細節,就會讓烹飪出來的菜餚味道大大的不同,比如常吃的鯽魚湯,大家都知道,鯽魚湯的營養價值高,味道鮮美,但有的朋友做出來的鯽魚湯不但不鮮,還比較腥,掌握一些小技巧既能做出美味的魚湯來,一起來看看吧!

熬魚湯,大家最常選的魚就是鯽魚,鯽魚是一種高蛋白低脂肪,營養價值還高的一種魚類,所以燉湯就會首選鯽魚,鯽魚雖然刺比較多,但它的肉質細嫩,味道鮮美,想要熬出又鮮又白又好喝的魚湯,加一個煎蛋一起燉,會更好吃,燉魚湯首先要選擇新鮮的鯽魚,把鯽魚處理乾淨後,放在盆裡瀝乾水。

準備好一個雞蛋,鍋裡放適量的油,油熱後,把雞蛋打進油鍋裡,煎成一個荷包蛋,荷包蛋一般不會煎失敗,煎至兩面金黃後,就從油鍋裡把荷包蛋撈出來放在一旁備用。

煎了雞蛋的油不用倒掉,把處理乾淨的鯽魚放進油鍋裡,由於自己處理的鯽魚,尾巴這些都是剪乾淨了的,看著不太好看,在煎鯽魚的時候,一定要把鯽魚上面的水吸乾,在煎的時候就不會破皮,也不會濺油出來。

鯽魚煎好後,從鍋裡撈出來,把多餘的油分瀝乾,這樣在喝魚湯的時候才不會把油脂全喝掉,準備好一個砂鍋,加入適量的水,把煎好的鯽魚放進砂鍋裡,再放入適量的蔥段,再把煎好的荷包蛋放在上面。

再準備好豆腐,大家都知道,鯽魚和豆腐是絕配,燉的湯營養也更豐富,在燉魚湯的時候,再加少許的豬油,這樣燉的鯽魚湯會更加香一些,豆腐切成塊後,放進砂鍋裡,加入適量的鹽調味,蓋上鍋蓋開始燉,水燒開後,開小火慢燉。

差不多燉上一個小時左右,鍋裡的鯽魚湯就燉好了,燉好的鯽魚湯又白又鮮,超級好喝,加了一個荷包蛋一起燉,讓魚湯更香,魚湯熬好後,就可以出鍋了。

上桌就舀了大大的一碗,超好喝,一點都不腥,熬魚湯鮮美的方法就是要用新鮮的鯽魚,最好是買活的鯽魚回家自己處理,處理好後就放進鍋裡燉,燉的魚湯以及魚肉都沒有腥味,比牛奶還好喝。

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