文 | 小書蟲媽媽
前幾天，妹妹帶寶寶去做兒保，寶寶各方面發育都不錯。妹妹請教兒保醫生，寶寶已經吃了一段時間米粉、菜泥、果泥了，接下來的日子，餵養需要注意什麼事項呢？醫生告訴她，可以開始給寶寶添加一些肉泥了，因為寶寶的生長發育需要動物性食物。
回來後，妹妹便開始給寶寶準備肉泥輔食了，雖然花了很多心思，但做出來的肉泥輔食，寶寶卻不愛吃，往往吃一兩口，就不肯開口吃了。這可把妹妹愁死了，如果寶寶一直這樣下去，影響了孩子的生長發育怎麼辦呢？妹妹讓我幫她想想辦法。為了幫助新手媽媽解決同樣的問題，我給大家分享如下文。
寶寶第一口肉泥吃什麼好？
肉泥健康又營養，是寶寶生長過程中不可缺的輔食。寶寶順利接受輔食後，從7個月開始，可以逐漸給寶寶添加肉泥。那麼，寶寶第一口肉泥吃什麼好呢？營養師建議，可以先給寶寶從吃雞肉或者豬肉開始，這兩種肉類比較不容易過敏。我家寶寶剛開始添加肉泥時，我是選用了雞肉泥，因為雞肉比較好消化，且雞肉的脂肪含量相對較少。
等寶寶適應了雞肉泥、豬肉泥後，我就開始給寶寶添加一些魚肉泥、牛肉泥等肉類輔食。肉類分為紅肉（紅肉中鐵的含量比較豐富）和白肉（白肉富含蛋白質，脂肪比較少，容易消化），我們給寶寶添加肉泥的時候，最好是紅肉泥和白肉泥交替著吃，讓寶寶獲得更全面的營養。
寶寶肉泥輔食怎麼做？
很多新手媽媽和我的妹妹一樣，不知道寶寶肉泥輔食怎麼做才好吃，寶寶愛吃。我家寶寶很喜歡吃肉泥輔食，每次只要給他做肉泥輔食，他都是吃光碟的。現在分享他最愛吃的四道肉泥輔食做法。媽媽學會這4道肉泥輔食，讓娃開心大口吃肉，快動手一起做吧。
（1）雞肉山藥泥（7個月以上，對食材不過敏的寶寶）
食材：雞肉20克，山藥5克，清水適量
做法：
山藥去皮，切成小塊備用；
雞肉洗淨放入加有清水的鍋裡煮5分鐘取出，切成肉丁；
將雞肉丁和山藥丁放入攪拌攪成泥狀；
將雞肉山藥泥倒到蒸碗，蒸10分鐘就可以食用。
溫馨提示：山藥中有天然的「嫩肉粉」，用山藥和雞肉做成的肉泥嫩滑又香甜，寶寶愛吃又營養。
（2）鮮蝦泥（8個月以上，對食材不過敏的寶寶）
食材：新鮮海蝦5個
做法：
到市場挑選新鮮海蝦5個備用；
把海蝦頭、蝦尾部和蝦殼去掉；
把海蝦橫著切成兩部分，去掉背上的蝦線；
將處理好蝦肉剁碎成泥狀，放到鍋中蒸15分鐘即可。
溫馨提示：一定要處理乾淨蝦線，不然會有腥味和苦味。
（3）紅蘿蔔鱈魚泥（8個月以上，對食材不過敏的寶寶）
食材：鱈魚肉100克，胡蘿蔔30克，澱粉、植物油各適量
做法：
鱈魚肉洗淨，去皮剁碎放到碗中，加入澱粉攪拌成泥；
胡蘿蔔洗淨去皮蒸熟，用攪拌機打成胡蘿蔔泥；
鍋中加熱，放入適量植物油，倒入打好的胡蘿蔔泥炒勻，將鱈魚泥放入鍋中，快速攪拌至魚肉熟透即可。
（4）豌豆瘦肉泥 （8個月以上，對食材不過敏的寶寶）
食材：瘦肉100克，豌豆適量
做法：
豌豆洗乾淨，放入開水鍋中燙熟，用研磨杯研成泥狀；
瘦肉洗淨，剁成肉泥；
瘦肉泥用少許油炒到八成熟，然後倒入豌豆泥一起炒，炒熟即可。
溫馨提示：豌豆瘦肉泥中富含維生素，膳食纖維等，很適合排便不暢的寶寶。
小書蟲媽媽寄語：
以上四道肉泥輔食做法簡單，但營養豐富又美味，媽媽們趕快動手做起來，讓娃開心大口吃肉，快快成長。
小書蟲媽媽，高級育嬰師，早教老師，多平臺原創優質作者。一個愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享實用育兒經驗的寶媽，歡迎您和我一起聊育兒。
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