「抖腿」真有那麼快樂？為什麼坐著坐著，身體就不受控制了？

其實啊，「抖腿」這個動作， 完全是一個下意識的行為。如果沒有其他人的提醒，當事人啊，可能根本就沒意識到自己在抖腿。

那麼，究竟是什麼原因，導致了當事人不停地抖腿而自己又渾然不自知呢？

抖腿

從神經解剖學的角度來講，如果我們對於自己身體的某一部位不斷給予小的刺激。這種刺激，便會通過中樞神經系統，反饋到咱們的大腦皮層的特定部位，進而會導致血清素等激素的分泌，緩解神經上的緊張感。

不知道大家有沒有留意觀察過，在一些重要的場合，像是公司的面試等待區、大型比賽的後臺，我們可能經常會看到許多人不安的來回走來走去，或者是坐在那一時不停的抖腿。而這兩種表現，其實都是因為緊張。

如果面試的時候，也能像咱們在家一樣「葛優躺」，估計也不用在等待區緊張的抖腿了~雖說「站如松，坐如鐘」這句話，從咱們小時候就一直被老一輩人所灌輸。但是，當代社會的年輕人們，每天在椅子上一坐啊，就是好幾個小時。

這換了誰，也都是會累的！有的時候坐累了，就需要站起來走一走，不然腿啊，就會感覺麻嗖嗖的。而如果因為工作繁忙，沒辦法站起來活動，那麼有些人的腿，就會情不自禁的抖起來了。

抖腿

而這種抖腿的行為，其實就是在一定程度上，抑制住咱們想要起來活動的內心，讓咱們能把注意力更集中在手頭的事情上。這麼想想，抖腿不僅不是什麼壞事，還能幫助咱們更專心的工作呢！

那麼，除了這個好處之外，抖腿還有什麼其他的優點呢？

其實啊，抖腿還能夠促進血液循環和提高神經敏感程度，增加腿部靜脈血液的回流，預防一直坐著所形成的血液斑塊。而有節奏的重複性動作，也可以使人更加的冷靜。在幾年前，美國密蘇裡大學，還曾對「抖腿」這個行為 進行過研究。

實驗過程

研究結果發現，抖腿還能降低心腦血管疾病的風險。實驗找來了11名無心血管疾病、無不良飲食嗜好、年齡在30歲左右的志願者。研究員先讓他們平躺，接著固定實驗對象的其中一條腿，再讓另一條腿不停的抖動。

在抖動一分鐘後，會再歇上四分鐘。每次保持250次/分鐘的抖腿頻率，抬高約3釐米。實驗一共持續了3個小時，結果顯示：抖動的腿部血管狀況，要遠遠的好於受控的腿部。不過啊，雖然抖腿有不少的好處，但是這個行為還真不能任由它「野蠻生長」。

如果啊，你在抖腿的時候，出現以下的幾個症狀，可就真要提高警惕了！因為啊，你可能不僅僅是在習慣性的抖腿，而是患上了一種名為「不寧腿症候群」的病。這種病，是一種具有獨特臨床特徵的晝夜節律性疾病。

而據研究發現，60%以上的抖腿綜合症患者，都具有家族特徵。什麼？抖腿也會遺傳？是的，你沒有聽錯，你的孩子可能也會跟你一樣喜歡抖腿！

如果屏幕前的你，是一個不折不扣的抖腿狂魔，而且偶爾在抖腿的時候，還會有一點疼痛和灼燒的感覺，夢慧在這裡建議您，一定要去醫院好好的檢查下。畢竟啊，這抖腿不要緊，發展成難治的臨床疾病就不好了！

不過，對於絕大部分的「抖腿星人」來說，抖腿可能只是一種習慣罷了。但是，在公眾場合，抖腿可能就有點不太禮貌了！對於自身而言，抖腿可能會幫助咱們放鬆緊張的心情，但在公眾場合，抖腿卻可能引起周圍人的焦躁，讓別人感到不舒服。

所以說啊，為了保全雙腿，在公眾場合各位「抖友們」還是儘量不要抖了。不然啊，羽然哪個暴脾氣的大哥，可能二話不說，現場就要被打斷腿了~