膝關節內側痛，這個原因也挺多的，我舉幾個例子和你講一下，希望對你有幫助，準確的判斷，建議還是去醫院做檢查，或者觸診來分析，找出原因，再考慮如何處理！
內側半月板損傷
膝關節在屈曲狀態下受到一個旋轉力或者暴力，可能損傷半月板，如果有過這種經歷要去醫院做核磁，判斷有沒有半月板損傷，內側半月板損傷會出現這種疼痛！
內側副韌帶損傷
膝關節在伸直的狀態下，受到一個從外到內的暴力，可能損傷內側副韌帶，從而造成膝關節內側痛，也可以通過核磁來判斷，可從外面觸及到韌帶的痛點！
股內側肌損傷
股四頭肌其中一個叫股內側肌，如果股內側肌損傷，可以導致膝關節內側上方疼痛，可以在股內側肌下方附著點找到痛點，以疼痛感覺舒服的力度，每天按摩一次，每次5分鐘可消除！
鵝足囊疼痛
如果是膝關節內側下方疼痛，要考慮大腿內收肌群下方附著點，鵝足囊位置出現疼痛，也可以按摩來消除症狀，方法同上，好發於膝關節內翻或者外翻的人，一個長期縮短疼痛，一個是長期被拉伸疼痛！
結語
這是膝關節內側痛的一部分原因，基本的特點我也已經寫出來，進一步的診斷就要面診或者做相應的檢查，長期疼痛不好轉，一定要及時看一下，消除疼痛還要找到原因，避免問題再次發生！