最初知道岡仁波齊是那部關於朝聖的電影《岡仁波齊》。該片講述了在西藏腹地古村普拉村，該村的10個普通藏族人和一個孕婦一起從家出發前去2500公裡以外的岡仁波齊朝聖的故事。2017年10月，該片獲得第二屆義大利中國電影節最佳影片獎。於是就有了對岡仁波齊想了解的欲望。
岡仁波齊與梅裡雪山、阿尼瑪卿山脈、青海玉樹的尕朵覺沃並稱藏傳佛教四大神山。 岡底斯山脈橫貫在北部崑崙山脈與南部喜馬拉雅山脈之間，如一條巨龍臥在西藏西部阿里廣闊的高原上。它高高揚起的頭，如一座大金字塔，聳立在阿里普蘭的高原上，這就是海拔6656米的主峰岡仁波齊。
神山岡仁波齊被稱作雪靈山。在普蘭縣聖湖瑪旁雍錯以北。是岡底斯山的主峰，藏語意為「神靈之山」，為知名的佛教聖地之一。在瑪旁雍錯之北，峰頂四季冰雪覆蓋，山峰四壁對稱，呈圓冠金字塔關，峰上空常是白雲繚繞，愈發顯得神秘莫測。轉山一圈距離為51公裡，周圍有八座寺廟。
岡仁波齊，藏傳佛教四大神山之首，全世界公認的神山。藏傳佛教、印度教、苯教和古耆那教一致認為岡仁波齊是世界的中心，是天上神佛在人間的駐錫地，是眾山之王。岡仁波齊，終年積雪，在陽光下，封頂光芒四射。在神山的南面，有條巨大的冰槽，和山頂的一條橫紋行程了佛教中的「萬」字格，使得這神山顯得更加神聖，更加與眾不同。
岡仁波齊轉山
在信徒中流傳著這樣的傳說：
轉一圈可以洗去一生的罪孽；
轉十圈可以在輪迴中免去地獄痛苦；
轉一百零八圈可以得道成佛。
在藏曆羊年轉山，轉一圈可以相當平時的十三圈，而且還可以增加十二倍的公德。轉山有內外道之分，內道轉山十五個小時，外道需要兩至三天。
岡仁波齊位於阿里普蘭縣內，需要包車前往。在阿里地區會檢查邊防證，需提前辦理好。在神山腳下有住宿點，不過條件一般，公路邊上有最好的旅館。
交通：從南面而來-唯一方式是找便車，一程一程的推進；北面-主要乘來往獅泉河的貨車，距離330公裡，車程一天半，收費約50-80元。
註：車輛如果不進大金的話，便要在大金以南7公裡處的巴噶檢查站下車，再徒步到大金住宿。
住宿：岡底斯賓館，大金賓館
轉山需時三天：轉山必須帶好自己的食物，建議帶即食麵、香腸及巧克力補充能力，大金的乾糧補給欠佳，最好在獅泉河或拉孜以前購買。山上可供住宿的寺廟，也都提供熱水和被鋪。轉山前應把沒用而笨重的行李存放旅店，否則因負荷過重引至體力透支，在高山上會造成危險的後果。
沿途：基本上都是沿著灑谷前行，河水非常乾淨，考慮到天氣變化遇到下雨之類的問題，最好準備淨水藥片，水很冰涼，因此要次最好只喝一口，防止途中胃部著涼。在大金要留意自己的身體情況，對轉山一定要量力而為。要注意防止感冒。帶上足夠的常用藥，感冒衝劑每天都喝。
路況：山路都很明顯，但第一天入住的寺廟，由於距離小路200米遠，要避免出錯，離開入口"溪流與小橋"交匯處時，不妨過橋沿河西邊走。整段山路介於海拔4600-5700米之間，第一天上路，會覺得比較辛苦，尤其下午山路逐漸傾斜，令人倍感氣促。第二天的難度更大，一開始的山路傾斜度頗大，但隨後上山的路，是全段最辛苦的部分，抵達這山口的瑪尼堆時，待呼吸稍為順暢後，不妨多拍些照片，因為這裡就是整段遠足路程的最高點了，神山岡仁波齊峰就在西邊不遠處。過了瑪尼堆開始下山，到河谷後，路已變得很平坦，這時周圍的河川風貌，又是另外一番景致。經過前兩天的艱辛，第三天只是6公裡平路，一般帶導遊的包車，都會在出口收費站接人，不然，要再走3公裡才返回大金。
第一天：26公裡約10小時
大金往西行→5公裡→入口→6公裡→河邊(河對岸山坡的寺廟可供住宿)→15公裡→廟(住宿)
第二天：22公裡約8小時
廟→4公裡→葬場→4→山坳瑪尼堆(海拔5700米)→4公裡→河邊→10公裡→廟(住宿)
第三天：9公裡約5小時
廟→6公裡→出口收費站→3公裡→大金。
門票：轉山是要收門票的
轉山時間：沒有時間限制。但每年的四月十五日是佛祖釋迦牟尼降生、成道、涅槃之日，此日的神山入口將舉辦瑪尼旗更換儀式。藏傳佛教認為此日轉山功德高過平日，因此，這一天也將非常熱鬧。
其他注意事項：轉山時應注意環境衛生，應隨身準備垃圾袋。
轉山，信仰的力量。