從身材的角度看，每一個身材好的人都是一個勵志的代表和一個精神的氮泵！因為塑造好身材離不開我們的自律、堅持和努力！因此，我們應該在欣賞別人的好身材的同時學習這些優秀品質！正是這些優秀的品質給我們帶來了正能量，鼓勵我們向前邁進！
好身材是每個女孩的追求。擁有一個好身材不僅是你自己的資本，更是一塊敲門磚！但好身材不容易得到，必須經過後天的不斷努力才能做到，必須做到嚴格自律，堅持不懈！所以身材好的人，從身體的角度來說，就是一個精神的氮泵，它給我們帶來了正能量和積極的生活態度！
今天帶給大家的精神氮氣泵是來自韓國的健身女神。她的名字叫Jin Yeyoung，她的中文名字叫真藝英，她出生於1993年，今年27歲。她是韓國著名模特和網絡名人！
Jin Yeyoung身高172cm，標準模特身高！高挑的身材，讓她擁有一雙挺拔性感的長腿，也讓她的身材比例格外完美，讓她擁有符合九頭身材標準的身高，也成為真正的九頭美人！但是她的好身材還不僅限於此！
作為一名模特，Jin Yeyoung為了保持住好身材，經常進行健身運動，長期的健身鍛鍊，也讓她的身材曲線塑造的特別完美，豐滿的上圍，纖細的腰腹，挺翹的臀部，讓她的身材從側面看就是標準的前凸後翹的曲線身材，從正面看，就是性感的沙漏身材！由於身材比例的完美以及身材曲線的完美，讓她的身材特別符合海賊王中「女帝」的身材，被網友們稱為「現實版女帝」！
Jin Yeyoung還有另一個吸引人之處在於她還是一個愛笑的女孩。她甜美的笑容真的很有治癒力！這樣的笑容，這樣的身材，怎能讓人不愛，也因此吸引了眾多粉絲的關注！
我們在欣賞了這位擁有甜美笑容的九頭身美女，接下來給大家分享一下如何能擁有同款迷人性感的纖細腰腹！想要擁有纖細的腰腹，合理運動很關鍵：
愛美的人類的天性，因此大家在想要好身材的時候一定要選擇適合自己的，如果想要擁有好身材的話，其實光靠閉上嘴是不行的，可以適當配合的運動。
下面小編就來給大家來盤點一下，適合減肥的運動方法——普拉提運動
普拉提運動：屬於瑜伽類一種，是一種非常流行的鍛鍊方法，一些健身網名人和明星也都是通過這種方式，達到自己想要的身材。接下來，我將給你一些簡單的動作。如果你每天堅持，你可能會迎來不一樣的自己。
1、站立拉伸動作
首先站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，雙手握住把柄，之後利用手臂的力量往上拉，這個動作對於蝴蝶臂或者是肩厚的人來說是非常有效的，每天3組，一組20次，讓你輕鬆告別「拜拜肉」
2、卷腹拉伸動作
首先躺在瑜伽墊上，雙腳蹬住拉力器，雙手握住拉力器手柄，利用腰腹部的力量緩緩地抬起雙腿，感受腰腹的發力。每天3組，一組20次，這個動作對腹部有贅肉的女孩子來說是很管用的。
3、腿部拉伸動作
首先躺在瑜伽墊上，雙手握住拉力器的手柄，腳蹬住拉力器，利用我們腹部和腿部的力量，將我們的腿部抬起，使腹部形成90度。每天3組，一組20次，這個動作能夠促進腰腹部脂肪的燃燒。
在我們做這幾個運動的時候，都是離不開瑜伽墊和拉力器的，因此給大家推薦了這一款拉力器和瑜伽墊。
如果你也想擁有魔鬼般的身材，那就趕緊行動起來吧，值得你這點付出
結語：如果不懂得內求，只是把眼光放在外面。不懂得簡譜，還過那種奢華的生活，這些人想終極獲得健康，難度非常大。要想擁有一個好的身材並不是很難，只要找對方法，合理飲食和運動相結合，才能使自己的身材在減肥的同時不鬆弛，使自己的身材更加的優美、苗條。