小夥花7個月時間減肥，瘦了95斤，只為向前女友證明：胖子有潛力

俗話說得好，沒有醜女人，只有懶女人，在化妝技術如此高超的今天，只要願意收拾打扮自己，一切都不是問題。同理，胖子也是一樣，一白遮百醜，一胖毀所有，胖子被別人嫌棄的原因只有一個：體重超標。如果他們能想辦法瘦下來，變好看真不是什麼不可思議的事情，至少要比現在好很多。

前段時間看到這麼一個非常勵志的案例，說一位200多斤的小夥子，因為身材問題被女友嫌棄，最後慘遭分手。為了證明自己，他花了7個月時間去減肥，最終成功瘦掉95斤，完成形象轉變。

小夥自稱是山東人，因為家族基因的關係（父親190多斤，母親150多斤），從小就胖，上大學的時候就已經170多斤了。不過那時候還不那麼顯胖，因為個頭比較高，將近1.90米，女朋友也是在大三的時候談的。

進入社會之後，由於沒有刻意控制，體重又上了一個臺階，巔峰時期到了260多斤，整個人胖的跟球一樣。剛開始他覺得男人胖一些沒什麼大不了的，畢竟中年發福是早晚的事情，早胖晚胖都得胖，不曾想對象卻不這麼認為。

她以「太胖」為藉口與小夥分手，然後還無縫銜接了另外一個小帥哥，這讓小夥的內心遭受重大衝擊，當時就給自己下了一個目標：一定要瘦下來！

為了減肥，小夥想了很多方法，從運動到節食，從針灸到桑拿，凡是別人說有用的都來了一遍，效果卻差強人意。很多方法不是沒用，只要能堅持，確實可以瘦下來，可問題是，它們往往需要當事人「犧牲」某些東西，代價相對比較高昂。

就比如人人熟知的節食減肥法，理論上來說，任何胖子餓上幾天，體重都會下滑，可箇中滋味兒，只有當事人自己清楚。頭昏眼花、四肢無力、胃酸燒人等等，說句誇張的，餓極了看到人都想咬一口。

還有運動減肥法，效果也是公認的，可它太費時間，還會損傷胖子的身體，如果沒有專人指導，真不建議過度肥胖人群嘗試，很容易出現意外。尤其是35歲以上人群，本來身體素質隨著年齡的增長，下滑趨勢已經很明顯，這要是再折騰，會出現何種情況，誰都不敢保證。

難道就沒有健康一些減肥方法嗎？小夥帶著這樣的疑惑請教了很多人，最後還真讓他找到了，那就是「飲食調整法」，通過更換早晚餐食物的種類來減肥。原理並不複雜，還是跟別的常規減肥方法一樣，讓攝入小於消耗，形成熱量缺口。

讓我們的身體察覺到現存能量不足以支撐正常生理活動時，就會逐漸燃燒脂肪，產生ATP，以此確保生理活動的正常進行。

經過7個月的堅持，小夥總共瘦了95斤，在最後，小夥留下這麼一段話：我真心感謝前女友，如果不是她，也許我這輩子都不會瘦這麼多，希望她未來的男人一輩子都不會發胖！

瘦下來之後，世界都是你的！