【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列（附語音）-精華篇-之一百三十五。（更多精彩持續更新中……）】
「中央黃色入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其谷稷，其應四時，上為鎮星。是以知病之在肉也。其音宮，其數五，其臭香。」——《黃帝內經•金匱真言論》。
（接前文）「其谷稷」，社稷的「稷」，「稷」是一種穀物，江山社稷就是這個「稷」，「稷」是指的古代的一種植物，糧食作物，指的是「粟」，滄海一粟的「粟」。前面我們講的是火，火對應的是黍，黍是什麼呢？是黏米，就是黏的黃米，不黏的米就是「稷」。一種說法是滄海一粟的「粟」，另外一種說法是不黏的黍，還有一種說法就是高粱，《說文解字》裡解釋「稷，齊也。（請關注微信：pengxinboshi）五穀之長。」指的是五穀裡邊最厲害、最高級、最有優勢的，五穀之神，就是「稷」。在《廣雅疏證》裡解釋「稷，今人謂之高粱。」高粱就是「稷」，這就涉及到一些農業的學問了，在這裡就不進行深入探討了。
「稷」這個詞是五穀裡最尊貴的一個詞，「稷」是百穀之長，所有的穀物裡最奉為王的就是「稷」，所以帝王奉「稷」為穀神，把「稷」奉為神，「社稷」就是指的國家的意思。所以就會明顯的體會到，中央這個土不一樣，其它五穀都是它的附屬，這個「稷」是五穀之長。由此就看出，中央的位置不一樣，土居中央。
順帶手說一下，為什麼顏色是黃色？中央是黃色，在清朝的時候，皇上衣服是不是黃色？宮廷的屋頂是不是黃色？琉璃瓦、皇宮整個的基調全是黃色，為什麼呢？中央主土，講的就是皇權。土是五行當中最尊貴的一個行，所以土行就是黃顏色。（請關注微信：pengxinboshi）我順便說一句，在這裡用的就是「方位五行」的思路，為什麼不是綠色？為什麼不是藍色？為什麼不是紅色？不是黑色，不是白色？而是黃色，原因就在這裡。
「其應四時，上為鎮星。」對應的星是鎮星。其實這個「五星」很好記，第一是「歲星」，歲星就是木，火是熒惑星，「熒」就是螢火蟲的「螢」把「蟲」去掉，變成「火」，就是熒惑星，「惑」是迷惑的「惑」，南方的火對應的是熒惑星。土對應的是鎮星，為什麼叫鎮呢？因為需要鎮守中央，這樣一說大家就記住了。西方白色，它的星是太白星，北方黑色，它的星是辰星，為什麼是辰星呢？（請關注微信：pengxinboshi）我以前講過了「辰、戌、醜、未皆屬土」，「辰」到最後就是龍，龍年的下半年就是太陽寒水，中國人的造這些字都是有他的說法的，所以串起來就是很容易記。
「是以知病之在肉也。」對應筋、脈、肉、皮毛、骨人體的組織器官中的肉，很多人說「肉」和「筋」有什麼區別？其實有區別的。「筋」是什麼呢？以前我專門講過，「筋」就是我們的肌腱、韌帶，關節附著的這些軟組織，比較有韌性。 最明顯的「筋」就是我們看我們的腳後跟，一繃腳後跟後邊有一個筋出來，這就是腳後跟的大筋，我們把手伸開來一攥拳，你看手心對應手的內側面，是不是有筋就暴露出來了？這就是手上的筋，不是肌肉而是筋。
肌肉是脾胃所主的，所以人脾胃強了之後肌肉就發達，脾胃弱人的肌肉就消瘦，就沒有勁。（請關注微信：pengxinboshi）所以我們看到好多肥胖的人，肥胖人有兩種體質。這種體質我把它形容是肥肉型體質，就是身上的肉鬆松垮垮的全是脂肪，這就是氣虛型體質，這是第一種肥胖需要給他補氣；另外一種肥胖的，或者是特別壯的那種胖，這個肥就難減了。
我在門診上開玩笑說，這是五花肉體質。老百姓叫既有肥肉又有瘦肉，瘦肉就是肌肉，肌肉也很發達。還有脂肪在裡面，現在醫學叫脂肪組織和肌肉組織混合生長，以我的經驗，這種肥很難減，就是體質問題了。
就像魯智深，魯智深是單純的胖嗎？不是。他非常有勁，他能倒拔垂楊柳，他的肌肉很發達，讓他減肥，他能減的下去嗎？估計很難。為什麼？他就是那種特別健壯的體質。像魯智深這種體質就是屬於健壯型體質，它這個肥就不好減；還有一種體質是先天偏瘦的，我們舉個古典的人物的例子，像林黛玉這種體質，她就是一種偏瘦型的，讓她長多少她都不容易長胖。（請關注微信：pengxinboshi）所以現在有一個很有意思的事，我們去健身房，就會看到有很多特別瘦的人，他想長胖點，就拼命練力量，結果練來練去之後，他的肌肉還是沒長多少。還有的人就想減肥，怎麼減都減不下來。實際上這裡有一個問題，就是第一步先考慮一下體質是什麼樣的？千萬不要說一定要長胖，或一定要變瘦，這種思路我認為都是不科學的。
首先你得知道你出廠時是什麼「品牌」，比如說轎車，有的車出廠就是悍馬，它就很強大，耗油也高，它就是這種體質，發動機也是這樣的。有的人出場，可能就是一輛非常普通的小車，比如我們以前熟知的奧拓，這種小車，發動機也比較他小，馬力也小，耗油量也小。非得把奧拓改裝成悍馬，悍馬改裝成奧拓，這都不行。所以我的觀點就是量力而行，根據自己的體質來鍛鍊身體。（未完待續）
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