桌球攻略一：握拍問題

眾所周知，握拍是打球的第一步。很多人都認為，第一次學習握拍一定要正確掌握好，否則，錯了以後就難改。當然，第一次能掌握正確的技術無疑是好的，畢竟可以少走點彎路。但在實際中，對於業餘愛好者來說，很多技術的學習是在不斷地修正錯誤中最後達到成熟的。

握拍分為橫拍和直拍握法。其中橫拍是當今乒壇主流打法，它可以分為深握和淺握兩種。深握有利於手腕發力，淺握則有利於發揮手腕的靈活性。在世界橫板優秀選手中，深握法佔絕大多數。尤其是當今桌球的發展趨勢，改無機膠水和塑料球後，要求運動員有更強的主動發力能力。手腕靈魂的淺握法雖然在臺內球的上手有一定優勢，但在相持中就難以發揮應有的能力。而自改大球後，以臺內球直接得分明顯下降，要具有強大的桌球實力，必須要有強大的相持球能力。

在橫板深握中，也有偏向於正手還是偏向於反手的細微差別。當然在進行正反手轉換時，手上會有一定的調整。但每個運動員都有自己強面和弱面，正手強則使用正手的比例就高，握拍時就要適當偏向於正手。反之，則偏向於反手。

直拍打法在世界乒壇為非主流打法，直拍打法的運動員主要集中在亞洲的中國，韓國，以及臺灣，香港和新加坡等。但在中國的業餘愛好者中，直拍打法甚至是主流打法。直拍握法可分為左推右攻和直拍橫打兩種。左推右攻在中國來說是傳統打法，業餘愛好者中較多。直拍橫打由於出現了王皓，許昕等頂尖運動員，所以在青少年中廣為盛行。直拍橫打由於充分發揮出了反手的主動進攻性，將有全面取代左推右攻型打法的趨勢。直拍橫打的兩位優秀運動員王皓和許昕的握拍中，拍反面三個手指的位置也是有細微區別的。這與他們的打法有密不可分。王皓具有強大的反手相持能力，反手強於正手。許昕正手具有強大的相持與周旋能力，反手主要用於近臺進攻，相持和積極防禦，而沒有像王皓的近臺，中臺，遠臺的全方位相持能力，且許昕的正式相持明顯要強於反手相持。

不管是橫拍還是直拍的哪種握法，握拍要適應自己的打法，要有利於發力，有利於相持。對於初學者來說，握好拍是一個過程，不能一蹴而就。這就好比拿筷子吃飯，拿筷子夾菜，要準確，要穩，要力量適中，那是需要一個長久的過程才能練成。握拍要適合自己的打法，打法在未定型之前，所以握拍也會處於調整中。