溫州網訊 在孩子成長的過程中，生長發育情況是父母最為關注的。昨日，溫州市婦幼保健所發布了2015年全市5歲以下戶籍兒童營養健康狀況調查，在376605名孩子中，低體重兒童1982人，生長遲緩1288人，超重和肥胖的有10437人。與全省平均相比，我市兒童營養健康狀況情況較好。
調查——
長慢的少了小胖墩多了
2014年起，我市對兒童生長遲緩和超重、肥胖等營養狀況進行全面調查。
2014年調查顯示，我市兒童生長遲緩率0.47%，超重率1.78%，肥胖率0.9%。而在2015年，這幾項指標分別為0.34%、1.85%和0.93%。對比發現，生長遲緩的變少了，超重甚至是肥胖的兒童明顯增多。
而營養健康狀況不良，可能與遺傳、餵養方式、生活習慣等有關。
病例——
男童睡太遲，個子難長高
「儘管數據統計顯示生長遲緩的變少了，但在日常門診中，因生長遲緩就診的佔了大多數。」市人民醫院、市婦幼保健院兒童保健科主治醫師葉炯介紹，每日門診60多名患者中，有30-40名患者身高偏矮。
去年，一個3周歲男寶讓葉醫生印象深刻。體重和同年齡的孩子差不多，身高卻明顯偏矮。根據標準，3周歲男童正常身高應該達到94.9cm，而該寶寶身高只有85cm，生長遲緩了足足10cm，身高相當於2周歲左右的孩子。
葉炯說，孩子父母身高也都標準，可以排除遺傳的因素。體檢後，孩子身體指標也正常，沒有疾病問題。如果說是營養不良導致的，孩子體重又正常。究竟是什麼原因呢？通過問診，醫生了解到，孩子父母都比較年輕，沒有帶孩子的經驗，晚上經常玩手機、電腦到深夜。受父母影響，孩子睡得越來越晚，有時常常是十一二點以後。
「睡得晚也會影響身高？」男寶的父母十分不解。對此，葉炯解釋，孩子的生長激素分泌是有波動的，一般晚上11點前進入深度睡眠，就會迎來分泌高峰期。孩子長期晚睡，就會錯過分泌高峰期，每個月長得比同齡人差一點，半年後，會出現較大差距。
提醒——
春天易長個早睡多運動
專家提醒，春季生長激素分泌最旺盛，想長高的，一定要把握黃金期。
專家建議，3周歲以下嬰幼兒最好晚上8點前入睡，睡眠時間需要達到12-14小時。3-7周歲兒童10點前一定要入睡，每天睡足10-12小時。
除了睡眠，運動也很重要。遊泳、跳繩、拉伸運動等，都是醫生推薦的長高「秘訣」。至於飲食，不提倡亂吃維生素、鈣片，只要均衡飲食即可。
需要注意的是，孩子長得高不高，4周歲時就能看出「苗頭」。因此，如果4周歲的孩子每年生長小於5cm，或者男童低於94.4cm，女童低於93.5cm，就要到醫院進行諮詢。
另外，孩子5周歲以後，建議每年測一次骨齡，對於生長發育遲緩的孩子，需要每半年測一次骨齡。一般來說，通過改變餵養方式、改變不良的生活習慣，在醫生專業的指導下，生長遲緩的孩子經過3個月到半年左右的時間，可以追趕上正常身高。
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