心肺氣虛(陽虛)

2021-02-12 李醫生嘚吧嘚

當阿基米德心肺氣虛時,給他個支點和槓桿,他也撬不動地球。

——來自:李醫生嘚吧嘚

《周易·繫辭》:「天地氤氳,萬物化醇;男女構精,萬物化生。」氣,在中國古代樸素唯物主義哲學中,被認為是構成世界的最基本物質。在中醫學中,氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質。人說話、吃飯、工作和生活都是靠氣的運動來維持。這些概念有些晦澀,那什麼是氣虛,可以想像看,癟了的熱氣球,沒油的汽車,跑完馬拉松的運動員和餓了兩天的胖子。

那心肺氣虛是個啥?具體來說,心肺氣虛狀態是由於心肺兩髒之氣不足,心失所養,肺之肅降功能減退導致的心悸、咳喘和氣虛證候。這種狀態常出現以下症狀:易患感冒,面色唇色蒼白、缺少紅潤,體弱氣短,四肢乏力,運動之後加重。莫名心悸,胸悶,咳喘,頭暈神疲,精神不振,汗出不止,舌淡,苔薄白,脈弱。陽虛可見喜暖畏寒,四肢不溫。

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大病久病之後,元氣大傷

母親懷孕時營養不良、早產,或父母為心肺氣虛(陽虛)狀態

長期重體力勞動,或過量運動

減肥期間節食過度,營養不良

心肺氣虛(陽虛)狀態的人群易患感冒、急慢性肺炎、氣管炎、支氣管炎、心律失常、低血壓病、風溼性心臟病、慢性肺源性心臟病等以呼吸系統和循環系統為主的疾病。

多食用具有補氣養心益肺作用的食物,如糯米、大米、小米、麥類、蕎麥、慄子、榛子、蓮子、花生、白扁豆、淮山、黃豆、蘋果、葡萄、櫻桃、荔枝、紅棗、菱角、蘑菇、鯽魚、泥鰍、黃鱔、番鴨、乳鴿、鵪鶉、羊肉、雞肉、牛肉等。少食具有耗氣作用的食物,如芋頭、檳榔、空心菜、生蘿蔔等。陽虛狀態患者可多吃溫熱性食物,如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

肉桂3克、茯神15克、炙甘草5克

加500ml水同煮,代茶飲。

方中肉桂甘熱助陽補虛,現代科學認為具有擴張血管、增加冠脈血流量、抗血小板凝集等作用;茯神為寄生於赤松或馬尾松的茯苓菌核,中醫認為其健脾安神效果俱佳,買不到可以用茯苓替代,增加用量到30克;炙甘草補益心氣。三藥配伍共奏溫補心肺、安神定志的功效。

人參3克,梗米100克,冰糖適量。

將粳米淘淨,與人參(切片或打粉)一起放入砂鍋內,加水適量,煮至粥熟,再將化好的冰糖汁加人,拌勻,即可食用。

補元氣,益脾肺,生津安神。適用於心肺氣虛所致的短氣懶言,神疲乏力,動則氣喘,易出虛汗及食欲不振,大便溏薄等;亦可用於年老體弱,不思飲食,全身無力,倦怠欲睡而又久不能入寐,或津傷口渴等。

本方所治之證為元氣及心肺之氣虛弱所致。元氣不足,則體弱多病;脾肺氣虛則短氣徽言、神疲乏力、食欲不振、大便塘薄。治宜大補元氣,補益心肺。

方中人參性味甘、微苦,其性微溫,既能大補元氣,又有補脾益肺之效。本品無論對氣虛欲脫、短氣神疲、脈微欲絕的重危證候,還是脾氣虛弱的不思飲食、食少便塘,以及肺氣虛弱的少氣懶言、動則喘乏、易出虛汗,或消渴少津、心神不安等一切氣虛之證,皆有良好的補氣作用。梗米性味甘平,功能補中益氣,健脾和胃。冰糖味甘性平,功能補中益氣,和胃潤肺,又能調味。人參、冰糖相配煮粥食用甘甜不膩,補氣而不溫燥,製作方便,長期食用,具有養生保健之功,誠為家庭食療良方。

嫩母雞1隻(1000克左右),黃芪30克,鹽3克,料酒15毫升,蔥、生薑各10克,清水500ml,胡椒粉3克。

母雞宰殺後去毛,剖開去內臟,剁去爪,洗淨。先入沸水鍋內悼至雞皮伸展,再撈出用清水衝洗,瀝乾水待用。黃芪用清水衝洗乾淨,趁溼潤斜切成2mm厚的長片,塞人雞腹內。蔥洗淨後切成段,生薑洗淨去皮,切成片。把雞放入砂鍋內,加入蔥、姜、料酒、清湯、鹽,用溼棉紙封口。上蒸籠用武火蒸,水沸後蒸約1-2小時,至雞肉熟爛。出籠後去黃芪,再加人胡椒粉調味,空腹食之。

益氣昇陽,補益心肺。適用於脾虛食少,倦怠乏力,氣虛自汗,易患感冒,眩暈,肢體麻木等。

本方所治之證,為脾胃氣虛,清陽下陷所致。脾胃氣虛,受納與運化不及,故見食少倦怠,氣虛自汗,易患感冒;生化之源不足,故見血虛眩暈、肢體麻木;清陽不升,則見久瀉、脫肛、子宮下垂等。治宜益氣昇陽,養血補虛。

表虛邪盛,氣滯溼阻,食積停滯,以及陰虛陽亢者,均不宜用。

猴頭菌150克,黃芪30克,雞胸肉250克,生薑15克,蔥白20克,食鹽5克,胡椒麵3克,紹興黃酒10毫升,小白菜心100克,清水750毫升。

猴頭菌經衝洗後放入盆內,用溫水泡發,約30分鐘後撈出,削去底部的木質部分,再洗淨切成約2毫米厚的大片。發菌用的水用紗布過濾後留存待用。雞胸肉洗淨,切成條。黃芪用熱溼毛巾揩抹淨,切成馬耳形薄片。蔥白切為細節,生薑切為絲,小白菜心用清水洗淨待用。鍋燒熱下油,投進黃芪、生薑、蔥白、雞肉,共炒後放入食鹽、紹興黃酒酒,及發猴頭菌的水、清水,用武火燒沸後,改用文火再煮約1小時,然後下猴頭菌再煮半小時,撒入胡椒麵和勻。先撈出雞塊放置碗底,再撈出猴頭菌蓋在雞肉上,湯中下入小白菜心,略煮片刻,將菜心舀出置碗內,即成。

益氣健肺,補益虛損。適用於心肺虛弱,食少乏力,氣虛自汗,易患感冒者;或由於氣血兩虛所致眩暈心悸、健忘、面色無華等。

本方所治之證,為脾胃虛弱或氣血兩虛所致,治宜益氣健脾、補益虛損。胃熱氣滯而見胃院脹痛、灼熱泛酸者,不宜用本膳。

注意寒暑變化,避免外邪侵襲。可從事適當體力活動,以不覺疲勞,不加重症狀為度,應避免劇烈活動及強體力勞動。平時即感心悸,氣短等症狀,應囑臥床休息,待症狀消失後,也應循序漸進地增加活動量。

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    陽虛指機體陽氣虛衰,機能減退或衰弱,代謝活動減退,機體反應性低下,陽熱不足的病理現象。快速辨別陰虛還是陽虛,快來測一下吧!4觀病痛陰虛者,腰酸綿綿;陽虛者,腰部冷痛,遇寒加劇。5觀面色陰虛者,兩顴紅赤,眼臉呈絳色;陽虛者,面色青白無光。