高爾夫球女神青春有活力，堅持健身運動，看完你想運動了嗎？
導語：現在隨著大家生活水平的提高，人們的生活情操也越來越高尚，相信大家對於高爾夫應該非常熟悉了，因為對於場地和其她條件要求都非常高，絕大多數的人很難接觸到這一項運動。其實這項運動非常適合女性朋友，不僅可以讓大家變得越來越自信，而且也可以修飾身形。
今天給大家介紹的這位女神就非常的喜歡這一項運動，她就是身高172的金小敏，即使是女生看到照片之後也會忍不住多看幾眼，她的身材是非常高挑的，氣質也非常好，尤其是陽光一般的笑容更極具感染力，經常被人們稱為高爾夫女神。
絕大多數熱愛運動的女生都具有一種青春和陽光的氣息，當金小敏穿上了運動短袖和短褲。更使她散發出青春的活力，逆天的大長腿使她的身材比例看上去更加協調，當然擁有如此迷人的身材只依靠高爾夫是遠遠不夠的，金小敏平常自己在家也會做一些塑形的運動，而且已經堅持了很長時間。
在眾多的健身方式當中選擇一個自己喜歡的，並且為之不斷的努力堅持訓練，時間一長，我們的身材也會出現極大的變化。比如今天小編和大家分享的這項運動非常適合廣大女性朋友，那就是現在熱度很大的普拉提運動，孫儷、劉嘉玲等明星都會通過鍛鍊普拉提來燃脂塑形。
普拉提運動節省了大家去健身房鍛鍊的時間，讓你在家裡追著劇就能鍛鍊，它可以針對身體的某個部位塑形，想瘦哪裡鍛鍊哪裡。運動強度不大也能夠鍛鍊出身形，也能夠節省時間，使身體內的脂肪快速消化掉，還能塑形，也可以練出腰線或是馬甲線，小姐姐們不要再猶豫了，趕緊行動起來吧。
下面推薦三個簡單又有效的動作：
動作一：站姿提拉
站在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器腳踩位置，雙手握住拉力器把柄向上提拉，每天堅持做這個動作，能夠幫助我們將手臂的脂肪給消除掉，同時也能夠讓我們的手臂變得纖細好看。每天堅持做4組，每一組堅持做25次即可。
動作二：腿部拉伸
天天呼籲讓我的「大象小粗腿」變細的妹子們，今天這個普拉提的腿部鍛鍊動作完全可以高效燃燒腿部多餘脂肪，鍛鍊我們的大腿內部的肌肉。一直夢寐以求的漫畫腿你也可以擁有！
動作三：複合拉伸
這個動作的可以多方位的鍛鍊我們的身體，尤其是對於小腹有贅肉的小姐姐真的非常有效，不僅可以很有效的幫助大家減肥，而且還有利於大家的健康。這組動作也考驗了大家的手腳協調能力，配合一起一拉，每天堅持做幾組，相信就會發現自己身材的改變。
要想完成上面這三個動作必須要藉助拉力器來完成，今天小編就為大家推薦一款質量非常好的拉力器，安全性能非常的高，一款好的拉力器也能夠給我們的健身帶來非常明顯的效果，這款拉力器也是眾多網紅和明星都在極力推薦的一款。性價比還很高，能夠帶給我們最舒心的體驗。
這款拉力器的價格很優惠，只需要49.9元就能把它帶回家，相當於兩杯奶茶的價錢。如果你也想健身塑形，那就動動小手購買吧。
結語：其實能夠找到自己喜歡的一項運動是非常困難的，所以一旦感覺自己有興趣，那麼就應該要長期堅持下去，如果能夠堅持下去的話，或許自己的身材和氣質都能夠得到極大的提升，趁著這個冬天趕緊讓自己行動起來吧。